• 7 مصادر طبيعية لفيتامين "B12".. (انفوجراف)

    7 مصادر طبيعية لفيتامين "B12".. (انفوجراف)

    يحتاج جسم الإنسان لكمية محددة من فيتامين "B12" تقدر بـ2.4 ميكروجرام يوميًا، وهي نسبة متوفرة في كثير من الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها، فهذا الفيتامين مهم جدًا لأداء الكثير من الوظائف الحيوية في جسم الإنسان، مثل الحفاظ

    04 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • 4 حالات مرضية وراء إفرازات العين.. (انفوجراف)

    4 حالات مرضية وراء إفرازات العين.. (انفوجراف)

    إفرازات العين قد تكون طبيعية عند الاستيقاظ من النوم أو بكميات ضئيلة خلال النهار، لكن إذا زادت عن حدها فقد تكون مؤشرًا لبعض الحالات المرضية التي يجب الانتباه لها واستشارة الطبيب لمعرفة الإجراءات التي يجب اتباعها في تلك

    28 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن.. (انفوجراف)

    أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن.. (انفوجراف)

    يعاني البعض من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن تحديدًا، وهي مشكلة لا تتعلق بالمظهر الخارجي فقط، ولكنها تسبب الكثير من الأمراض، كالسكري وأمراض القلب والسرطان.

    14 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • 6 تحاليل لازمة لكل امرأة في بداية الحمل.. (انفوجراف)

    6 تحاليل لازمة لكل امرأة في بداية الحمل.. (انفوجراف)

    تحتاج السيدات في بداية الحمل إلى العديد من التحاليل والفحوصات التي تساعدها في التعرف على حالتها الصحية، والتنبؤ بمستقبل الحمل من خلال التعرف حالة الدم والضغط والسكر، وغيرها من الفحوصات نقدمها في الانفوجراف التالي:

    08 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  •  8 فوائد مختلفة لجل الصبار للشعر والبشرة.. (انفوجراف)

    8 فوائد مختلفة لجل الصبار للشعر والبشرة.. (انفوجراف)

    جل الصبار من المواد الطبيعية المهمة التي تعمل على نضارة البشرة والشعر، ويحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية البشرة وإمدادها بالعناصر التي تحتاجها وغيرها من الفوائد التي في الانفوجراف

    07 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • أكثر الألعاب الرياضية حرقًا للسعرات الحرارية.. (انفوجراف)

    أكثر الألعاب الرياضية حرقًا للسعرات الحرارية.. (انفوجراف)

    الرياضة من أفضل العادات الصحية التي تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية، لكن ليست كل الألعاب الرياضية تعطي نفس النتيجة، وهناك أنواع من الألعاب الرياضية تحرق السعرات الحرارية أكثر من غيرها، وفقًا لموقع «HFR»، وهي:

    30 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 8 أسباب غير الدورة الشهرية وراء الشعور بعسر الطمث.. (انفوجراف)

    8 أسباب غير الدورة الشهرية وراء الشعور بعسر الطمث.. (انفوجراف)

    ألم الحوض أو عسر الطمث من الحالات الطبيعية المصاحبة للدورة الشهرية، ولكنه قد يحدث في أوقات مختلفة عن أوقات الدورة الشهرية ليكون إنذارا لوجود مشكلة تعاني منها المرأة.. في الإنفوجراف التالي نقدم 8 أسباب للشعور بعسر الطمث.

    29 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 10 فوائد للمانجو.. تعرف عليها (إنفوجراف)

    10 فوائد للمانجو.. تعرف عليها (إنفوجراف)

    المانجو من أطيب الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاق رائع ورائحة مميزة، بالإضافة إلى احتوائها على فوائد صحية متعددة، منها:

    26 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • مشاكل صحية تحدث لك عند الإفراط في تناول اللحوم.. (انفوجراف)

    مشاكل صحية تحدث لك عند الإفراط في تناول اللحوم.. (انفوجراف)

    تحتوي اللحوم على مجموعة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، ولكن الإفراط في تناولها يتسبب في ارتفاع نسبة الحمضية في الدم، ما يجعل الشخص بيئة خصبة للأمراض.

    18 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة ومشروبات ترفع حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    أطعمة ومشروبات ترفع حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    تلعب بعض الأطعمة والمشروبات دورا أساسيا في زيادة درجة حرارة الجسم وشعور الشخص بالحرارة في الطقس الحار، ما يسبب الضيق والخمول والتخمة.

    16 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 10 فوائد صحية للحمص.. (انفوجراف)

    10 فوائد صحية للحمص.. (انفوجراف)

    يعد الحمص من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تقي من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، لأنه غني بـ:البروتين المعادن، الحديد، الألياف، ومضادات الأكسدة.

    11 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة ومشروبات تخفض من حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    أطعمة ومشروبات تخفض من حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    مع ارتفاع درجات حرارة الجو يلجأ كثيرون إلى اعتماد الأطعمة والمشروبات التي تخفف سخونة الجسم والشعور بالحرارة.

    10 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • علاجات طبيعية لحروق حلق الفم بالمنزل.. (انفوجراف)

    علاجات طبيعية لحروق حلق الفم بالمنزل.. (انفوجراف)

    يحتوي فم الإنسان على أنسجة حساسة يمكن أن تُحرق بسهولة عند التعرض لأطعمة أو مشروبات ساخنة، ولكن من السهل علاج تلك الحروق بالمنزل، فاستخدام علاجات طبيعية يمكن أن يحسن من الحرق ويعزز من عملية الشفاء.

    26 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • 7 فوائد للتونة.. بينها الحماية من السرطان (انفوجراف)

    7 فوائد للتونة.. بينها الحماية من السرطان (انفوجراف)

    تحتوي أسماك التونة على عدد من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والصوديوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها من الخيارات الجيدة على مائدتك.

    22 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • 5 مأكولات صحية لوجبة الإفطار.. (انفوجراف)

    5 مأكولات صحية لوجبة الإفطار.. (انفوجراف)

    وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يتناولها الفرد على مدار اليوم، فالجسم صباحًا يحتاج إلى التغذية الجيدة والصحية عن باقي الأوقات على مدار اليوم

    12 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • 10 عادات شائعة تسبب مشكلات صحية.. (انفوجراف)

    10 عادات شائعة تسبب مشكلات صحية.. (انفوجراف)

    يتبع كثيرون عادات يومية خاطئة يمكن أن تضر بصحة الجسم دون أن يدرك ذلك قد يسبب الإصابة بأمراض خطيرة.

    05 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • 4 طرق للتخلص من آلام الكعب.. (انفوجراف)

    4 طرق للتخلص من آلام الكعب.. (انفوجراف)

    للدسك// 4 طرق للتخلص من آلام الكعب

    28 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    توضح لك الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بمراكز «In Shape» أبرز المعلومات التي عليك معرفتها عن النظام الكيتوني، وتعرفك على المسموح وغير المسموح به عند اتباعه.

    05 مايو, 2018
    التفاصيل
  • كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    تقدم الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بعيادات «IN Shape» عددا من النصائح التي تجنبك زيادة الوزن بعد خسارته.

    03 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    التنيا الملونة أو ذات الألون المتضادة، هي نوع من الميكروبات الفطرية التي تصيب الجلد، وتُسمى بهذا الإسم لأنها تُعطي ألوان متضادة على الجلد، حيث تُعطي بقع أغمق من لون الجلد وبقع أفتح في نفس المريض.. وهناك بعض النصائح التي

    02 مايو, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    يعتقد كثيرون وضع الخضروات داخل فريزر الثلاجة يجعلها صالحة للأكل طوال الوقت، إلا أن هذا الاعتقاد خاطيء..

    01 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    تبدأ عادة قضم الأظافر غالبا في مرحلة الطفولة وتستمر مع بعض الحالات حتى مراحل متقدمة من العمر، وينتج عنها آثار جانبية خطيرة

    30 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    ترهل الرقبة من أبرز علامات تقدم العمر لدى السيدات، ورغم تعدد الأسباب الصحية التي تتسبب في ظهورها مبكرًا وصعوبة التخلص منها، إلا أن هناك مجموعة من الإجراءات والعادات اليومية التي تؤخر ظهورها.. الدكتورة سارة قطب، أخصائي

    23 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • 5 نصائح لصحة منطقة ما حول العين.. (إنفوجراف)

    5 نصائح لصحة منطقة ما حول العين.. (إنفوجراف)

    تظهر حول العين عند الكثير منا بعض الأعراض كالانتفاخ والهالات السوداء الناتجة عن أمراض أو عادات يومية خاطئة

    17 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • مضاعفات تدل على نقص فيتامين «د».. (إنفوجراف)

    مضاعفات تدل على نقص فيتامين «د».. (إنفوجراف)

    فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويسبب نقصه العديد من المشاكل الصحية والمضاعفات، هذا ما تؤكده الدكتورة منال عبد العزيز، أستاذ الباثولوجيا الإكلينيكية بكلية الطب جامعة عين شمس، موضحة المشاكل الصحية التي

    16 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • غير عاداتك .. إجراءات بسيطة تحميك من السكري

    غير عاداتك .. إجراءات بسيطة تحميك من السكري

    السكري هو مرض مزمن يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، يتسبب السكري غير المنضبط في العديد من المضاعفات بما فيها العمى والفشل الكلوي وأمراض القلب وغيرها من المضاعفات الخطيرة، وحتى نتجنب كل هذا هناك بعض الخطوات التي يجب أن

  • هل ستصاب مستقبلا بالسكر؟.. اعرف الإجابة الآن

    هل ستصاب مستقبلا بالسكر؟.. اعرف الإجابة الآن

    تلعب بعض العوامل دورًا في الإصابة بمرض السكري، ويمكن الوقاية من هذه المشكلة حال معرفة مصادر الخطر وتفاديها، فهناك 1 من كل 4 أشخاص من المعرضين للإصابة، لا يعرف أن فرص المعاناة من المرض تزداد لديه.

  • تحقق نتائج جيدة.. تمارين رياضية لتضييق المهبل

    تحقق نتائج جيدة.. تمارين رياضية لتضييق المهبل

    تعاني بعض السيدات من مشكلة اتساع المهبل خاصة بعد الولادات الطبيعية المتكررة، وهناك بعض التمارين التي تساعد على تضييق المهبل لتجنب التدخل الجراحي.

  • بينها غسول أسنانك.. 6 أسباب غير متوقعة للإصابة بالسكري (صور)

    بينها غسول أسنانك.. 6 أسباب غير متوقعة للإصابة بالسكري (صور)

    قد يظن البعض أنهم يتبعون نمط حياة صحي مناسب للوقاية من السكري، مثل مراقبة نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة، ولكن هناك بعض الأسباب غير المتوقعة والغريبة التي تسبب الإصابة بالمرض، ومنها غسول الفم.. تعرف على أسباب أخرى في

  • حسام غنيم يكتب: "تاكوتسوبو"!

    حسام غنيم يكتب: "تاكوتسوبو"!

    إن Osteopathy عبارة عن علاج يدوي خالٍ من المخدرات وغير جراحي يهدف إلى تحسين الصحة عبر جميع أنظمة الجسم عن طريق التلاعب وتعزيز إطار العضلات والعظام.

  • ما علاقة السكري بمشكلات الهضم؟

    ما علاقة السكري بمشكلات الهضم؟

    الجهاز الهضمي يأتي ضمن أعضاء الجسم التي تتأثر بالإصابة بمرض السكر، حيث يعاني المريض من بعض الاضطرابات والمشاكل الهضمية.. فما مضاعفات السكر على الجهاز الهضمي وكيف تُعالج؟

  • أنفك مزود بجهاز طبيعي يحميك من البكتيريا

    أنفك مزود بجهاز طبيعي يحميك من البكتيريا

    أظهر فريق من الباحثين بعيادات ماساتشوستس للعيون والأذن، أن الأنف مزودة بجهاز طبيعي مضاد للبكتيريا الموجودة في الهواء لحماية الجسم من الأمراض المختلفة.

  • مضاعفات خطيرة للسكري عند الأطفال.. هل يمكن الوقاية منه؟

    مضاعفات خطيرة للسكري عند الأطفال.. هل يمكن الوقاية منه؟

    يشكل السكري من النوع الأول والثاني مشكلة للأطفال عند الإصابة به، حيث يرافقهم طوال حياتهم مستخدمين الإنسولين الصناعي لضبط معدلاته في الدم بشكل مستمر.

  • سيطر على المرض.. هذه علاقة السكري بالضغط العصبي

    سيطر على المرض.. هذه علاقة السكري بالضغط العصبي

    الشعور بالضغط العصبي من حين لآخر شيء طبيعي، لكن بالنسبة لمريض السكري يصبح الضغط العصبي تهديدا لحالته الصحية أكثر ويصيبه بمضاعفات خطيرة.

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة