• مشاكل صحية تحدث لك عند الإفراط في تناول اللحوم.. (انفوجراف)

    مشاكل صحية تحدث لك عند الإفراط في تناول اللحوم.. (انفوجراف)

    تحتوي اللحوم على مجموعة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، ولكن الإفراط في تناولها يتسبب في ارتفاع نسبة الحمضية في الدم، ما يجعل الشخص بيئة خصبة للأمراض.

    18 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة ومشروبات ترفع حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    أطعمة ومشروبات ترفع حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    تلعب بعض الأطعمة والمشروبات دورا أساسيا في زيادة درجة حرارة الجسم وشعور الشخص بالحرارة في الطقس الحار، ما يسبب الضيق والخمول والتخمة.

    16 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 10 فوائد صحية للحمص.. (انفوجراف)

    10 فوائد صحية للحمص.. (انفوجراف)

    يعد الحمص من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تقي من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، لأنه غني بـ:البروتين المعادن، الحديد، الألياف، ومضادات الأكسدة.

    11 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة ومشروبات تخفض من حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    أطعمة ومشروبات تخفض من حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    مع ارتفاع درجات حرارة الجو يلجأ كثيرون إلى اعتماد الأطعمة والمشروبات التي تخفف سخونة الجسم والشعور بالحرارة.

    10 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • علاجات طبيعية لحروق حلق الفم بالمنزل.. (انفوجراف)

    علاجات طبيعية لحروق حلق الفم بالمنزل.. (انفوجراف)

    يحتوي فم الإنسان على أنسجة حساسة يمكن أن تُحرق بسهولة عند التعرض لأطعمة أو مشروبات ساخنة، ولكن من السهل علاج تلك الحروق بالمنزل، فاستخدام علاجات طبيعية يمكن أن يحسن من الحرق ويعزز من عملية الشفاء.

    26 يوليو, 2018
    التفاصيل
  • 7 فوائد للتونة.. بينها الحماية من السرطان (انفوجراف)

    7 فوائد للتونة.. بينها الحماية من السرطان (انفوجراف)

    تحتوي أسماك التونة على عدد من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والصوديوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها من الخيارات الجيدة على مائدتك.

    22 يوليو, 2018
    التفاصيل
  • 5 مأكولات صحية لوجبة الإفطار.. (انفوجراف)

    5 مأكولات صحية لوجبة الإفطار.. (انفوجراف)

    وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يتناولها الفرد على مدار اليوم، فالجسم صباحًا يحتاج إلى التغذية الجيدة والصحية عن باقي الأوقات على مدار اليوم

    12 يوليو, 2018
    التفاصيل
  • 10 عادات شائعة تسبب مشكلات صحية.. (انفوجراف)

    10 عادات شائعة تسبب مشكلات صحية.. (انفوجراف)

    يتبع كثيرون عادات يومية خاطئة يمكن أن تضر بصحة الجسم دون أن يدرك ذلك قد يسبب الإصابة بأمراض خطيرة.

    05 يوليو, 2018
    التفاصيل
  • 4 طرق للتخلص من آلام الكعب.. (انفوجراف)

    4 طرق للتخلص من آلام الكعب.. (انفوجراف)

    للدسك// 4 طرق للتخلص من آلام الكعب

    28 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    توضح لك الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بمراكز «In Shape» أبرز المعلومات التي عليك معرفتها عن النظام الكيتوني، وتعرفك على المسموح وغير المسموح به عند اتباعه.

    05 مايو, 2018
    التفاصيل
  • كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    تقدم الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بعيادات «IN Shape» عددا من النصائح التي تجنبك زيادة الوزن بعد خسارته.

    03 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    التنيا الملونة أو ذات الألون المتضادة، هي نوع من الميكروبات الفطرية التي تصيب الجلد، وتُسمى بهذا الإسم لأنها تُعطي ألوان متضادة على الجلد، حيث تُعطي بقع أغمق من لون الجلد وبقع أفتح في نفس المريض.. وهناك بعض النصائح التي

    02 مايو, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    يعتقد كثيرون وضع الخضروات داخل فريزر الثلاجة يجعلها صالحة للأكل طوال الوقت، إلا أن هذا الاعتقاد خاطيء..

    01 مايو, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • 6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    تبدأ عادة قضم الأظافر غالبا في مرحلة الطفولة وتستمر مع بعض الحالات حتى مراحل متقدمة من العمر، وينتج عنها آثار جانبية خطيرة

    30 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    ترهل الرقبة من أبرز علامات تقدم العمر لدى السيدات، ورغم تعدد الأسباب الصحية التي تتسبب في ظهورها مبكرًا وصعوبة التخلص منها، إلا أن هناك مجموعة من الإجراءات والعادات اليومية التي تؤخر ظهورها.. الدكتورة سارة قطب، أخصائي

    23 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • 5 نصائح لصحة منطقة ما حول العين.. (إنفوجراف)

    5 نصائح لصحة منطقة ما حول العين.. (إنفوجراف)

    تظهر حول العين عند الكثير منا بعض الأعراض كالانتفاخ والهالات السوداء الناتجة عن أمراض أو عادات يومية خاطئة

    17 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • مضاعفات تدل على نقص فيتامين «د».. (إنفوجراف)

    مضاعفات تدل على نقص فيتامين «د».. (إنفوجراف)

    فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويسبب نقصه العديد من المشاكل الصحية والمضاعفات، هذا ما تؤكده الدكتورة منال عبد العزيز، أستاذ الباثولوجيا الإكلينيكية بكلية الطب جامعة عين شمس، موضحة المشاكل الصحية التي

    16 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • روتين يومي للوقاية من السيلوليت.. (إنفوجراف)

    روتين يومي للوقاية من السيلوليت.. (إنفوجراف)

    السيلوليت أو «قشرة البرتقال» مشكلة تزعج الكثير من النساء، حيث تفسد جمال السيقان والأفخاذ.

    10 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية الفواكه داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية الفواكه داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    وضع الفواكه داخل فريزر الثلاجة لا يجعلها صالحة للأكل طوال الوقت، فالفواكه الحمضية لها مدة صلاحية مختلفة عن الفواكه غير الحمضية داخل مجمد الثلاجة.

    09 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • 5 مشروبات تحسن الهضم وتقوي المناعة.. (إنفوجراف)

    5 مشروبات تحسن الهضم وتقوي المناعة.. (إنفوجراف)

    سوء الهضم مشكلة يعاني منها كثيرون خاصة بعد تناول الأطعمة الثقيلة أو صعبة الهضم، وكبديل عن الشاي والقهوة، ينصح الدكتور أحمد دياب، استشاري التغذية العلاجية، بتناول المشروبات التي تساعد على الهضم وتقوي المناعة في الوقت

    03 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • عناصر غذائية تقوي مناعتك.. (إنفوجراف)

    عناصر غذائية تقوي مناعتك.. (إنفوجراف)

    المناعة هي سلاح الجسم القوي في مواجهة الأمراض، فكيف يمكن تقويتها؟

    01 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • إجراءات لتخفيف تصبغات الوجه.. (إنفوجراف)

    إجراءات لتخفيف تصبغات الوجه.. (إنفوجراف)

    تصبغات الوجه هي ظهور بقع داكنة على الوجه أو تغير لون البشرة بشكل مفاجىء

    27 مارس, 2018
    التفاصيل
  • 5 نصائح لوقاية البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة.. (إنفوجراف)

    5 نصائح لوقاية البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة.. (إنفوجراف)

    هل ترغبين في حماية بشرتك من التجاعيد والخطوط الرفيعة؟.. إن كانت إحابتك بنعم، فعليكي اتباع النصائح التي تقدمها الدكتورة سارة قطب، أخصائي الجلدية والتجميل، بمراكز «In Shape»

    25 مارس, 2018
    التفاصيل
  •  5 نصائح بسيطة للحفاظ على جمال رقبتك (إنفوجراف)

    5 نصائح بسيطة للحفاظ على جمال رقبتك (إنفوجراف)

    جمال الرقبة جزء لا يتجزأ من جمال المرأة، فإهمال الاهتمام بها يسبب الظهور المبكر للتجاعيد وظهور الخطوط الرفيعة، الإنفوجراف التالي يقدم لك 5 خطوات بسيطة وفعالة للحفاظ على جمال الرقبة.

    22 مارس, 2018
    التفاصيل
  • خطوات بسيطة تحافظ على جمال يديك.. (إنفوجراف)

    خطوات بسيطة تحافظ على جمال يديك.. (إنفوجراف)

    . لتجنب مشاكل اليدين ولتحصلي على أيدي ناعمة، اتبعي المصائح التي تقدمها الدكتورة ندى رضا، استشاري الجلدية والتجميل بالليزر بمراكز "In Shape" في الانفوجراف التالي

    20 مارس, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • أساليب فعالة لعقاب طفلك لا تضر بصحته النفسية

    أساليب فعالة لعقاب طفلك لا تضر بصحته النفسية

    يصدر عن الأطفال بعض التصرفات الخاطئة التي تثير غضب الأم وعصبيتها، فلا تجد أمامها سوى الصراخ في وجهه ومحاولة عقابه، وهنا تبدأ في البحث عن أساليب عقاب فعاله، فكيف نعاقب الأطفال عن أفعالهم دون إيذائهم وفي تفس الوقت تكون

  • هل تشعر بطعم الصابون يملئ فمك؟.. هناك حالات تستدعي زيارة الطبيب

    هل تشعر بطعم الصابون يملئ فمك؟.. هناك حالات تستدعي زيارة الطبيب

    في بعض الأحيان يشير الشعور بمذاق يشبه الصابون بالفم إلى الإصابة مشكلة صحية خطيرة، يصفها أصحابها بالمرارة والاحتراق، لكن ما سبب ذلك؟

  • هل يؤدي الفشل الكلوي لمشكلات في العين؟

    هل يؤدي الفشل الكلوي لمشكلات في العين؟

    يسبب الفشل الكلوي مشكلات للعين والعصب البصري ويجعل المريض فاقد القدرة على رؤية الألوان، لكن الخطورة تتركز في مصاحبة الفشل الكلوي لمرض السكري أو الأنيميا الحادة، ما يؤدي إلى مشكلات كبيرة في الشبكية والإبصار ويعد خطرًا

  • وسائل علاجية مساعدة للتخلص من سيلان الأنف عند الأطفال

    وسائل علاجية مساعدة للتخلص من سيلان الأنف عند الأطفال

    سيلان الأنف في الأطفال غالبًا ما يكون عرض لمشكلة صحية ما، كحساسية الجيوب الأنفية أو لحمية البلعوم الأنفي، يعتمد التخلص منه على تناول الطفل للأدوية التي تعالج السبب الرئيس، لكن هناك بعض العلاجات المساعدة التي يمكن اللجوء

  • كيف تتعايش مع فشل القلب الاحتقاني وتتجنب مضاعفاته؟

    كيف تتعايش مع فشل القلب الاحتقاني وتتجنب مضاعفاته؟

    رغم أن فشل القلب الاحتقاني قد يؤدي إلى بعض المضاعفات في بعض الحالات، فإنه من الممكن التعايش معه وتجنب مضاعفاته قدر الإمكان عن طريق اتباع عدد من النصائح الطبية.

  • دليلك للعناية بالبشرة الدهنية والوقاية من ظهور الحبوب

    دليلك للعناية بالبشرة الدهنية والوقاية من ظهور الحبوب

    إهمال التعامل مع البشرة الدهنية يعرضها دائمًا للظهور بشكل زيتي وكأنها غير نظيفة، فضلًا عن تراكم الحبوب والبثور السوداء بطريقة مزعجة تعرض أصحابها للحرج الشديد.

  • حالات انسداد القنوات المنوية.. إليك طرق العلاج

    حالات انسداد القنوات المنوية.. إليك طرق العلاج

    تتعدد أسباب عدم خروج الحيوانات المنوية مع السائل المنوي، ما يؤدي إلى عدم القدرة على الإنجاب لدى الرجال، فكيف يتم علاج تلك الحالات؟

  • لمتبعي الدايت.. "طاجن خضار بالدجاج" قليل السعرات الحرارية

    لمتبعي الدايت.. "طاجن خضار بالدجاج" قليل السعرات الحرارية

    هل تتبع نظاما غذائيا لفقدن الوزن وتخشى من تناول الخضار المطبوخ؟.. نقدم لك هنا وصفة "طاجن الخضار بالدجاج" المناسبة لمتبعي الدايت والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والصحية.

  • منظمة الصحة العالمية: الإصابة بالحصبة تسجل رقما قياسيا في أوروبا

    منظمة الصحة العالمية: الإصابة بالحصبة تسجل رقما قياسيا في أوروبا

    قالت منظمة الصحة العالمية إن حالات الإصابة بمرض الحصبة في أوروبا سجلت ارتفاعا قياسيا. وشهدت الأشهر الستة الأولى من عام 2018 إصابة ما يربو على 41 ألف شخص، توفي منهم 37 حالة، مقارنة بإصابة 23927 حالة عام 2017 وإصابة 5237

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

    الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج