• أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن.. (انفوجراف)

    أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن.. (انفوجراف)

    يعاني البعض من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن تحديدًا، وهي مشكلة لا تتعلق بالمظهر الخارجي فقط، ولكنها تسبب الكثير من الأمراض، كالسكري وأمراض القلب والسرطان.

    14 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • 6 تحاليل لازمة لكل امرأة في بداية الحمل.. (انفوجراف)

    6 تحاليل لازمة لكل امرأة في بداية الحمل.. (انفوجراف)

    تحتاج السيدات في بداية الحمل إلى العديد من التحاليل والفحوصات التي تساعدها في التعرف على حالتها الصحية، والتنبؤ بمستقبل الحمل من خلال التعرف حالة الدم والضغط والسكر، وغيرها من الفحوصات نقدمها في الانفوجراف التالي:

    08 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  •  8 فوائد مختلفة لجل الصبار للشعر والبشرة.. (انفوجراف)

    8 فوائد مختلفة لجل الصبار للشعر والبشرة.. (انفوجراف)

    جل الصبار من المواد الطبيعية المهمة التي تعمل على نضارة البشرة والشعر، ويحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية البشرة وإمدادها بالعناصر التي تحتاجها وغيرها من الفوائد التي في الانفوجراف

    07 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • أكثر الألعاب الرياضية حرقًا للسعرات الحرارية.. (انفوجراف)

    أكثر الألعاب الرياضية حرقًا للسعرات الحرارية.. (انفوجراف)

    الرياضة من أفضل العادات الصحية التي تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية، لكن ليست كل الألعاب الرياضية تعطي نفس النتيجة، وهناك أنواع من الألعاب الرياضية تحرق السعرات الحرارية أكثر من غيرها، وفقًا لموقع «HFR»، وهي:

    30 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 8 أسباب غير الدورة الشهرية وراء الشعور بعسر الطمث.. (انفوجراف)

    8 أسباب غير الدورة الشهرية وراء الشعور بعسر الطمث.. (انفوجراف)

    ألم الحوض أو عسر الطمث من الحالات الطبيعية المصاحبة للدورة الشهرية، ولكنه قد يحدث في أوقات مختلفة عن أوقات الدورة الشهرية ليكون إنذارا لوجود مشكلة تعاني منها المرأة.. في الإنفوجراف التالي نقدم 8 أسباب للشعور بعسر الطمث.

    29 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 10 فوائد للمانجو.. تعرف عليها (إنفوجراف)

    10 فوائد للمانجو.. تعرف عليها (إنفوجراف)

    المانجو من أطيب الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاق رائع ورائحة مميزة، بالإضافة إلى احتوائها على فوائد صحية متعددة، منها:

    26 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • مشاكل صحية تحدث لك عند الإفراط في تناول اللحوم.. (انفوجراف)

    مشاكل صحية تحدث لك عند الإفراط في تناول اللحوم.. (انفوجراف)

    تحتوي اللحوم على مجموعة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، ولكن الإفراط في تناولها يتسبب في ارتفاع نسبة الحمضية في الدم، ما يجعل الشخص بيئة خصبة للأمراض.

    18 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة ومشروبات ترفع حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    أطعمة ومشروبات ترفع حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    تلعب بعض الأطعمة والمشروبات دورا أساسيا في زيادة درجة حرارة الجسم وشعور الشخص بالحرارة في الطقس الحار، ما يسبب الضيق والخمول والتخمة.

    16 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 10 فوائد صحية للحمص.. (انفوجراف)

    10 فوائد صحية للحمص.. (انفوجراف)

    يعد الحمص من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تقي من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، لأنه غني بـ:البروتين المعادن، الحديد، الألياف، ومضادات الأكسدة.

    11 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة ومشروبات تخفض من حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    أطعمة ومشروبات تخفض من حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    مع ارتفاع درجات حرارة الجو يلجأ كثيرون إلى اعتماد الأطعمة والمشروبات التي تخفف سخونة الجسم والشعور بالحرارة.

    10 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • علاجات طبيعية لحروق حلق الفم بالمنزل.. (انفوجراف)

    علاجات طبيعية لحروق حلق الفم بالمنزل.. (انفوجراف)

    يحتوي فم الإنسان على أنسجة حساسة يمكن أن تُحرق بسهولة عند التعرض لأطعمة أو مشروبات ساخنة، ولكن من السهل علاج تلك الحروق بالمنزل، فاستخدام علاجات طبيعية يمكن أن يحسن من الحرق ويعزز من عملية الشفاء.

    26 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • 7 فوائد للتونة.. بينها الحماية من السرطان (انفوجراف)

    7 فوائد للتونة.. بينها الحماية من السرطان (انفوجراف)

    تحتوي أسماك التونة على عدد من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والصوديوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها من الخيارات الجيدة على مائدتك.

    22 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • 5 مأكولات صحية لوجبة الإفطار.. (انفوجراف)

    5 مأكولات صحية لوجبة الإفطار.. (انفوجراف)

    وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يتناولها الفرد على مدار اليوم، فالجسم صباحًا يحتاج إلى التغذية الجيدة والصحية عن باقي الأوقات على مدار اليوم

    12 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • 10 عادات شائعة تسبب مشكلات صحية.. (انفوجراف)

    10 عادات شائعة تسبب مشكلات صحية.. (انفوجراف)

    يتبع كثيرون عادات يومية خاطئة يمكن أن تضر بصحة الجسم دون أن يدرك ذلك قد يسبب الإصابة بأمراض خطيرة.

    05 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • 4 طرق للتخلص من آلام الكعب.. (انفوجراف)

    4 طرق للتخلص من آلام الكعب.. (انفوجراف)

    للدسك// 4 طرق للتخلص من آلام الكعب

    28 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    توضح لك الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بمراكز «In Shape» أبرز المعلومات التي عليك معرفتها عن النظام الكيتوني، وتعرفك على المسموح وغير المسموح به عند اتباعه.

    05 مايو, 2018
    التفاصيل
  • كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    تقدم الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بعيادات «IN Shape» عددا من النصائح التي تجنبك زيادة الوزن بعد خسارته.

    03 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    التنيا الملونة أو ذات الألون المتضادة، هي نوع من الميكروبات الفطرية التي تصيب الجلد، وتُسمى بهذا الإسم لأنها تُعطي ألوان متضادة على الجلد، حيث تُعطي بقع أغمق من لون الجلد وبقع أفتح في نفس المريض.. وهناك بعض النصائح التي

    02 مايو, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    يعتقد كثيرون وضع الخضروات داخل فريزر الثلاجة يجعلها صالحة للأكل طوال الوقت، إلا أن هذا الاعتقاد خاطيء..

    01 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    تبدأ عادة قضم الأظافر غالبا في مرحلة الطفولة وتستمر مع بعض الحالات حتى مراحل متقدمة من العمر، وينتج عنها آثار جانبية خطيرة

    30 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    ترهل الرقبة من أبرز علامات تقدم العمر لدى السيدات، ورغم تعدد الأسباب الصحية التي تتسبب في ظهورها مبكرًا وصعوبة التخلص منها، إلا أن هناك مجموعة من الإجراءات والعادات اليومية التي تؤخر ظهورها.. الدكتورة سارة قطب، أخصائي

    23 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • 5 نصائح لصحة منطقة ما حول العين.. (إنفوجراف)

    5 نصائح لصحة منطقة ما حول العين.. (إنفوجراف)

    تظهر حول العين عند الكثير منا بعض الأعراض كالانتفاخ والهالات السوداء الناتجة عن أمراض أو عادات يومية خاطئة

    17 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • مضاعفات تدل على نقص فيتامين «د».. (إنفوجراف)

    مضاعفات تدل على نقص فيتامين «د».. (إنفوجراف)

    فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويسبب نقصه العديد من المشاكل الصحية والمضاعفات، هذا ما تؤكده الدكتورة منال عبد العزيز، أستاذ الباثولوجيا الإكلينيكية بكلية الطب جامعة عين شمس، موضحة المشاكل الصحية التي

    16 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • روتين يومي للوقاية من السيلوليت.. (إنفوجراف)

    روتين يومي للوقاية من السيلوليت.. (إنفوجراف)

    السيلوليت أو «قشرة البرتقال» مشكلة تزعج الكثير من النساء، حيث تفسد جمال السيقان والأفخاذ.

    10 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية الفواكه داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية الفواكه داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    وضع الفواكه داخل فريزر الثلاجة لا يجعلها صالحة للأكل طوال الوقت، فالفواكه الحمضية لها مدة صلاحية مختلفة عن الفواكه غير الحمضية داخل مجمد الثلاجة.

    09 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • ألعاب الملاهي يُمكن أن تساعد في علاج حصوات الكلى

    ألعاب الملاهي يُمكن أن تساعد في علاج حصوات الكلى

    ربما تساعدك بعض الحركات البهلوانية والشقلبات داخل ألعاب الملاهي في التخلص من ألم حصوات الكلى. وأفضل طريقة لذلك هي زيارة مدينة الملاهي وبالتحديد الألعاب الأفعوانية، أو ما يعرف بـ"قطار الموت". فهذه الألعاب كفيلة بأداء

  • هل انعدام الحيوانات المنوية يشير إلى العقم؟

    هل انعدام الحيوانات المنوية يشير إلى العقم؟

    يعتقد البعض أن عدم خروج الحيوانات المنوية والسائل المنوي وتوقف إنتاج الخصية لهما عند الرجال يشير إلى الإصابة بالعقم، وهناك أسباب متعددة لانعدام الحيوانات المنوية تختلف من حالة إلى أخرى، وله طرق مختلفة في العلاج.

  • للسيدات بعد الثلاثين.. فحوصات دورية ضرورية

    للسيدات بعد الثلاثين.. فحوصات دورية ضرورية

    رغم أهمية الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن أي مشكلات صحية قد تواجه السيدات في المراحل العمرية المختلفة، إلا أن هذه الثقافة لا زالت غائبة، وهو ما يسبب تضخم المشكلات الصحية التي تكتشف غالبا بالصدفة.. السطور التالية توضح

  • لماذا استخدام الفرشاة يسبب نزيف اللثة؟

    لماذا استخدام الفرشاة يسبب نزيف اللثة؟

    يعاني كثيرون من مشكلة نزيف الأسنان أثناء استخدام الفرشاة والمعجون في التنظيف، فهل يشير ذلك إلى مشكلة صحية؟

  • فوائد متعددة يمنحها زيت اللوز الحلو لبشرتك وشعرك

    فوائد متعددة يمنحها زيت اللوز الحلو لبشرتك وشعرك

    يستخلص زيت اللوز الحلو من حبوب اللوز، ويتم استخدامه بكثرة في صنع الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة والشعر لغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.. إليك أبرز فوائده.

  • كيف تعالج "عين السمكة" منزليًا؟.. إليك طرق الوقاية

    كيف تعالج "عين السمكة" منزليًا؟.. إليك طرق الوقاية

    "عين السمكة" عبارة عن بثور صغيرة أو تغير في ملمس وشكل الجلد، وتنتقل من شخص لآخر عن طريق التلامس المباشر أو استخدام فوط وأحذية المصاب، خاصة أصحاب المناعة الضعيفة والمصابين بالأمراض المناعية المختلفة.

  • 8 أطعمة تحافظ على صحة العين

    8 أطعمة تحافظ على صحة العين

    تناول الأطعمة الصحية يساهم في مد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، وهناك بعض الأطعمة التي تعمل على تقوية العين.

  • طريقة صحية ولذيذة لتحضير شاورما السمك

    طريقة صحية ولذيذة لتحضير شاورما السمك

    يعتاد متبعو الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، تناول الأطعمة التقليدية خشية اكتساب الدهون، لكن بإمكانهم تحضير بعض الأطعمة الأخرى بطريقة صحية وشهية، مثل "شاورما السمك".

  • هل يمكن لألعاب الفيديو أن تعالج آلام الظهر المزمنة؟

    هل يمكن لألعاب الفيديو أن تعالج آلام الظهر المزمنة؟

    أثبتت دراسة حديثة من جامعة سيدني بأستراليا أن ألعاب الفيديو يمكنها أن تقلل من آلام الظهر المزمنة.

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

    مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

  • التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

    التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • هل الفياجرا منشط جنسي؟

    هل الفياجرا منشط جنسي؟

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

    علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

  •  هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

    هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

  • مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

    مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

  • كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

    كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها