كيف يساعد العلاج بالرقص في الشفاء من الأمراض العضوية والنفسية؟

12:35 م الأربعاء 25 يوليه 2018
كيف يساعد العلاج بالرقص في الشفاء من الأمراض العضوية والنفسية؟

5-5 (31)

مساحة إعلانية

كتبت- أميرة عبد الرازق

تفيد الحركة كل من الجسم والعقل وتساعد على إفراز مركبات الإندروفين التي تجعل الإنسان يشعر بالتحسن، وتساعده على التركيز والنوم أفضل، وتجعله أكثر مرونة في مواجهة التحديات التي يواجهها في حياته اليومية.

"العلاج بالرقص" عبارة عن برنامج علاج نفسي لاستخدام الرقص في دعم القدرات الذهنية والعاطفية، وهو نوع من العلاج النفسي بالحركة، وفقًا لموقع "Psychology today".

لا يوجد شكل معين أو نمط واحد من أنماط الحركة يجب اتباعه، فيمكن اتباع الرقص التقليدي أو اليوجا أو تمرينات التمدد وتهدئة العضلات.

كيف يختلف العلاج بالرقص عن الرقص العادي؟

إذا كان الرقص أو الحركة عمومًا يحسن من صحة الإنسان الجسدية والنفسية، فإن برنامج العلاج بالرقص يختلف عن الرقص العادي أو المنفرد، في أنه يتم بواسطة المعالج المختص، وبما يحافظ على خصوصية المريض في تلقي العلاج النفسي، بحسب موقع "Psychology today" كما أنه يساعد المريض على التعبير عن مشاعره من خلال خطوات هي:

- اعتبار أن الحركة في العلاج بالرقص هي لغة تعبر عن المشاعر الواعية واللا واعية المخزونة داخل المريض.

- ملاحظة المعالج للحركات ولغة الجسد لمعرفة التعبيرات غير المنطوقة للمريض، وتقليدها لإظهار التعاطف والتحقق من صحة ما يشعر به.

- تتيح الحركة للمريض التعبير عن نفسه بحرية تامة وتزيد من اعتداده بنفسه.

الأمراض التي يعالجها الرقص؟

يعمل العلاج بالرقص على تحسين صورة الذات والاعتداد بالنفس، كما أنه يساعد على علاج بعض الأمراض العضوية والنفسية بحسب موقعGood" Therapy".

أمراض عضوية

- الآلام المزمنة.

- السمنة عند الأطفال.

- السرطان.

- التهاب المفاصل.

- ارتفاع ضغط الدم.

- أمراض القلب والأوعية الدموية.

- الأمراض العقلية.

اضطرابات نفسية

- اضطرابات القلق.

- الاكتئاب.

- اضطرابات الأكل.

- عدم احترام الذات أو الاعتداد بالذات.

- اضطراب ما بعد الصدمة.

- مرض التوحد.

- السلوك العدواني والعنف.

- التعرض للعنف الأسري.

- الافتقاد لمهارات التواصل.

- وجود صراعات عائلية.

- قصور في التواصل الاجتماعي.

مدى فاعلية العلاج بالرقص

هناك كثير من التجارب التي تثبت مدى فاعلية العلاج بالرقص للأمراض المختلفة؛ بحسب موقع «Good Therapy».

ففي دراسة نشرت في جرنان الفنون في العلاج النفسي «The Arts in Psychotherapy» عام 2007 وجد الباحثون أن العلاج بالرقص يحسن أعراض الاكتئاب.

وفي دراسة أخرى نشرت في المجلة الأمريكية للعلاج بالرقص «American Journal of Dance Therapy» عام 2004 أن العلاج بالرقص يحسن من السلوك العداوني ويقلل الميول للعنف عند المشاركين، كما وجد أن الرقص يعمل على علاج الأطفال المصابين بالسمنة.

وأشارت المجلة نفسها إلى أن العلاج بالرقص يساعد في تحسن الأطفال المصابين بالتوحد، وفي مجلة رعاية مرض الزهايمر اليوم «Alzheimer's Care Today» نشرت دراسة عام 2009 تقول أن العلاج بالرقص ساهم في تحسين ذاكرة بعض المرضى.

الأخبار المتعلقة

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • "فيسبوك" يمكنه التنبؤ بالإصابة بالاكتئاب

    "فيسبوك" يمكنه التنبؤ بالإصابة بالاكتئاب

  • هكذا تؤثر ممارسة السباحة على الصحة النفسية

    هكذا تؤثر ممارسة السباحة على الصحة النفسية

  • الاكتئاب عند المراهقين.. كيف تنقذ ابنك من التفكير في الانتحار؟

    الاكتئاب عند المراهقين.. كيف تنقذ ابنك من التفكير في الانتحار؟

أحدث الموضوعات

  • للمدخنين.. ممارسة الرياضة بانتظام تحسن وظائف الرئة

    للمدخنين.. ممارسة الرياضة بانتظام تحسن وظائف الرئة

    أثبتت دراسة حديثة من معهد برشلونة للصحة العالمية بإسبانيا أن ممارسة الرياضة لها فوائدها لوظائف الكلى عند الأشخاص المدخنين، حتى هؤلاء الذين يعيشون في مستويات عالية من التلوث.

  • 10 نصائح تجنبك الإصابة بالسرطان داخل المطاعم

    10 نصائح تجنبك الإصابة بالسرطان داخل المطاعم

    عادة ما يفضل الأشخاص تناول المأكولات الشهية داخل المطاعم، إلا أن هذه المأكولات تحتوي على كمية كبيرة من السكريات والدهون، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان، بينها سرطان الثدي.

  • 5 مشكلات تسببها الذئبة للعين

    5 مشكلات تسببها الذئبة للعين

    الذئبة "Lupus".. مرض مناعة ذاتية مزمن يفتقد الجسم المصاب به القدرة على مقاومة الفيروسات أو البكتريا، ويؤثر على الجلد والأوعية الدموية والمفاصل والقلب والكلى والجهاز العصبي، بل ويمتد تأثيرها على العين.

  • أعراض متعددة للرحم المقلوب.. هل يؤثر على الإنجاب؟

    أعراض متعددة للرحم المقلوب.. هل يؤثر على الإنجاب؟

    الشكل الطبيعي للرحم عند معظم النساء يكون منحنيًا من الأمام وقريب من المثانة، ولكن هناك حالات لديها انقلاب بالرحم فيكون مائلًا باتجاه الخلف إلى الظهر ويسمى بالرحم المقلوب.

  • الشاي الأسود أفضل مشروب للوقاية من السكري لهذا السبب

    الشاي الأسود أفضل مشروب للوقاية من السكري لهذا السبب

    أعلن باحثون من سويسرا أن تناول الشاي الأسود يعتبر وسيلة فعالة للوقاية من النوع الثاني من مرض السكري.

  • القولون العصبي يرهقك؟.. طرق بسيطة للسيطرة عليه

    القولون العصبي يرهقك؟.. طرق بسيطة للسيطرة عليه

    القولون العصبي من أكثر المشكلات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب في الشعور بآلام شديدة في البطن مع انتفاخ واضح، خاصة عند الانفعال وحتى عند تناول بعض الأطعمة.

  • طرق بسيطة لعلاج الإمساك بعد العمليات الجراحية ذاتيا

    طرق بسيطة لعلاج الإمساك بعد العمليات الجراحية ذاتيا

    "الإمساك" أحد الأعراض الجانبية التي لا يتوقعها المريض بعد إجراء العمليات الجراحية، وهو عرض شائع حتى لو كانت حركات الأمعاء طبيعية قبل العملية.

  • لماذا يتأخر ظهور الأسنان الدائمة رغم سقوط اللبنية؟

    لماذا يتأخر ظهور الأسنان الدائمة رغم سقوط اللبنية؟

    في أحيان كثيرة يتأخر ظهور أسنان الطفل الدائمة رغم سقوط اللبنية الأمر الذي يثير قلق الأم، ورغم أن ذلك يعتبر من مشاكل الأسنان البسيطة التي تعالج تلقائيًا بمرور الوقت إلا أن هناك حالات تستدعي استشارة الطبيب.

  • تناول الأسبرين يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

    تناول الأسبرين يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

    أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن الاستخدام المنتظم للأسبرين يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد.

  • انسداد الوريد الشبكي الرئيسي يسبب العمى.. هذه أسبابه

    انسداد الوريد الشبكي الرئيسي يسبب العمى.. هذه أسبابه

    انسداد الوريد الشبكي الرئيسي من المشكلات التي تصيب أوردة العين وتؤثر على الرؤية ولها أسباب مرتبطة ببعض الأمراض المزمنة، ويمكن استخدام بعض الأدوية في علاجه.

  • جزئي وكلي.. إليك الفرق بين جراحات استئصال الثدي

    جزئي وكلي.. إليك الفرق بين جراحات استئصال الثدي

    عادة ما يعرض الطبيب أمام مريضة السرطان خيارين عند القدوم على إجراء جراحة استئصال الثدي بعد الإصابة بالسرطان في هذه المنطقة، ولكل من الخيارين مميزات وعيوب.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

    أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

  • عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

    عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟