بعيدا عن الريجيم القاسي.. خطوات بسيطة لإنقاص الوزن (صور)

تناول الفاكهة بدلا من الحلوى

بدلا من تناول الحلوى يمكنك تناول طبقا من سلطة الفواكه فهو يساعد على تقليل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم.