لنجاح الدايت.. احذر 10 أسباب تمنعك من فقدان الوزن
04:09 م
الخميس 20 ديسمبر 2018
10- فترة الدورة الشهرية
عند معظم السيدات وفي فترة الدروة الشهرية تتغير الهرمونات وتنخفض كتلة العضلات بالجسم وتقل فترة النوم نتيجة للهبات الحارة، وهذا كله يؤدي إلى زيادة الوزن.
كما أن الشعور بالتعب خلال الدورة الشهرية يدفعك لتناول المزيد من الوجبات الخفيفة المليئة بالطاقة والتي تعمل على زيادة الوزن
فيديو قد يعجبك:
