علامات تدل أن الهرمونات السبب في زيادة الوزن.. بينها محيط الخصر

عدم النوم جيدا

إصابتك بالأرق والإرهاق الشديد يمكن أن تقول الكثير عن زيادة وزنك، فقلة النوم تؤدي إلى الإرهاق الذي بدوره يؤدي إلى الضغط العصبي الذي يؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزول الذي يعمل على انخفاض نشاط الغدة الدرقية المسئولة عن التمثيل الغذائي وبالتالي يزداد وزنك.