أبرزها البطاطس المقلية.. 5 سناكس يجب تجنبها عند اتباع الدايت (صور)

2- المشروبات الغازية

السعرات الحرارية العالية بالمياه الغازية، تجعلها من المشروبات التي يجب تجنبها عند اتباع أنظمة الدايت، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات، التي تخزن بالمناطق ذات العضلات الضعيفة بالجسم على هيئة دهون، يصعب التخلص منها إلا عن طريق تكبد عناء ممارسة التمارين الرياضية.