منها المكسرات.. 7 أطعمة مسموح بتناولها عند الشعور بالجوع أثناء الدايت
كتبت- حسناء الشيمي:
10:53 ص
24/10/2019
تعديل في 04:55 م
2- المكسرات
تعد المكسرات، مثل اللوز والجوز من الوجبات الخفيفة الغنية بالكثير من الطاقة، نظرا لغناها بالدهون الصحية كالأوميجا 3، وأيضا احتوائها على البروتين، ما يعطي الفرد شعورًا بالامتلاء ويقلل من الشعور بالجوع.
تابعنا على
