منها المكسرات.. 7 أطعمة مسموح بتناولها عند الشعور بالجوع أثناء الدايت
كتبت- حسناء الشيمي:
10:53 ص
24/10/2019
تعديل في 04:55 م
6- الكينوا
يعتبر الكينوا مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف، ويساعد على زيادة الشعور بالامتلاء لفترة طويلة، فضلًا عن أنه يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
تابعنا على
