لن تشعر بالجوع.. 9 أسباب تجعلك تتبع حمية البحر المتوسط (صور)
11:27 ص
الأحد 08 ديسمبر 2019
6- استخدام التوابل اللذيذة
يمكن استخدام بعض التوابل مثل الكزبرة وإكليل الجبل والثوم والفلفل والقرفة التي تساعد على تجنب الأملاح، كما هناك بعض التوابل المذكورة بعضها يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المغذية لمكافحة الأمراض.
فيديو قد يعجبك:
