3- بسكويت الشوفان
الشوفان من الأطعمة الصحية الغنية بمضادات الأكسدة، ويعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان واضطراب الكولسترول بالدم وأمراض القلب والتجلطات، كما يقي من مشكلات الجهاز الهضمي والتنفسي، لذا يمكن تناول بسكويت الشوفان كوجبة صحية خفيفة.
تابعنا على
