الأسبوع الأول من رجيم رمضان.. اخسر 10 كيلو مع هذا النظام
كتب : الكونسلتو
02:51 م
06/05/2019
اليوم الثالث
الإفطار: طبق سلطة+ نصف رغيف خبز سن+ 3 سمكات مشوية+ ثمرة تفاح.
السحور: رغيف سن+ بيضة مسلوقة+ 4 ملاعق جبن قريش+ ثمرتي طماطم.
تابعنا على
