5 أطعمة نتناولها يوميا تسبب حبوب الشباب (صور)

هناك أطعمة تزيد نضارة البشرة وأخرى تؤذيها بشدة، ولهذا السبب عادة ما ينصح الخبراء بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي تزيد فرصة ظهور حب الشباب والتجاعيد.

الدكتور مجدي زايد، استشاري الأمراض الجلدية، يوضح بعض الأطعمة التي تسبب ظهور حب الشباب، في الصفحات التالية:

1- المكسرات

تحتوي المكسرات على نسبة كبيرة من الدهون والزيوت، وتناولها يعمل على إفراز الدهون بالبشرة ما يسبب ظهور حب الشباب.

2- الشوكولاتة

تحتوي الشوكولاته على نسبة عالية من السكريات التي تساهم في ظهور حب الشباب، كما يمكن للشوكولاتة غير المحلاة التي تحتوي على 100% كاكاو أن تزيد حدته لمن لديهم تاريخ مرضي به

3- المخللات

تحتوي المخللات على نسبة عالية من الأملاح، تسبب تهيج في البشرة وظهور الحبوب.

4- المقليات

الأطعمة المقلية، كالبطاطس المحمرة والسمبوسة والشيبسي والدجاج المقلي، تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت والكربوهيدرات، التي تفرز الدهون في البشرة، وتسبب الالتهابات وتزيد من ظهور حب الشباب.

5- الحليب

الحليب غني بالبروتين والدهون، خاصة الحليب خالي الدسم المعلب، الذي يحفز إفرازات الغدد ما يعمل على زهور حبوب الشباب.