في 10 أيام فقط.. دايت سريع يخلصك من الوزن الزائد (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
03:03 م
28/01/2020
تعديل في 03:03 م
اليوم السادس والسابع
يستمر متبع الدايت في تناول الخضروات المختلفة، وتحديدًا الغنية بالألياف مثل البقدونس، فضلاً عن كوب من الزبادي قليل الدسم وبيضة مسلوقة وفول وطبق صغير من المكرونة بصوص الطماطم وكوب من عصير الفواكه الطازجة، مع تناول كوب من الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقدونس أو الكمثرى للحد من الشعور بالجوع بين الوجبات.
تابعنا على
