للرجال.. 5 نصائح لإنقاص الوزن بعد الأربعين (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
09:10 م
17/10/2020
تعديل في 18/10/2020
2-الاستيقاظ المبكر
أثبتت نتائج بعض الدراسات أن الاستيقاظ الباكر والخروج في أشعة الشمس بإمكانه أن يقلل من مؤشر كتلة الجسم.
تابعنا على
