للرجال.. 5 نصائح لإنقاص الوزن بعد الأربعين (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
09:10 م
17/10/2020
تعديل في 18/10/2020
3-النوم جيدًا
تشير الدراسات إلى أن الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، يقلل من هرمون الإجهاد المعروف بالكورتيزول؛ الذي يؤدي إلى تراكم دهون البطن.
تابعنا على
