للرجال.. 5 نصائح لإنقاص الوزن بعد الأربعين (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
09:10 م
17/10/2020
تعديل في 18/10/2020
4-رفع الأثقال
أوضحت كلية هارفارد للصحة أن رفع الأثقال، لمدة 20 دقيقة، يؤدي إلى تقليل تراكم دهون البطن لدى الرجال.
تابعنا على
