أبرزها الشاي الأخضر.. 5 أطعمة ومشروبات صحية قد لا تحرق الدهون

1- الشاي الأخضر

هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن الشاي الأخضر يسهم في زيادة عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي زيادة حرق الدهون وإنقاص الوزن، إلا أن أطباء التغذية يوضحون أن تناول أقل من 3 أكواب يوميًا، ليس له نتيجة فعالة مثلما يتوقع البعض، نظرًا لأنه يفقد الجسم أقل من 100 سعر حراري فقط.