5 أطعمة تحتوي على البيوتين.. تحميك من الصلع (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
05:17 م
12/12/2020
تعديل في 13/12/2020
2- البازلاء
هي أحد البقوليات الغنية بالبروتين وفيتامين ب7 كما أنها تحتوي على الألياف الغذائية، ما يجعلها غذاء مناسب لتجديد أنسجة البشرة وفروة الرأس، ووصول الدم إلى المناطق المصابة، ويوفر ¾ كوب من البازلاء 64 % من احتياجات الجسم للبيوتين.
تابعنا على
