بعد فقدانها 45 كيلوجرامًا.. فتاة تقدم 7 نصائح لخسارة الوزن (صور)
01:55 م
الأربعاء 13 مايو 2020
1-تناول كمية كبيرة من الخضروات
2-احرص على تناول البروتين
3- لا تستغنى عن الكربوهيدرات
4-عدم نسيان شرب المياه
5-وضع بعض الإضافات والنكهات
6-كتابة ما تناولته خلال اليوم
7-لا تحبط نفسك
مساحة إعلانية