5 أطعمة تساهم في التخلص من الدهون سريعًا (صور)

2- التوت الأزرق

التوت الأزرق غني بالكثير من العناصر الغذائية التي تعود على الجسم بالكثير من المنافع، كما أنه من أكثر أنواع الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، ووجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة الغذاء الطبي أن الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة تساعد على زيادة فرص تقليل الدهون في منطقة البطن، والدهون الثلاثية ما يساهم في إنقاص الوزن بشكل عام.