5 أطعمة تساهم في التخلص من الدهون سريعًا (صور)
04:06 م
السبت 27 يونيو 2020
3- السبانخ
تحتوي أوراق السبانخ الخضراء على عناصر غذائية ضرورية لصحة الجسم، إذ أنها غنية بالبروتين وتعد كافية لإمداد حاجة الجسم الكافية من البروتين الذي يساعد على الشعور بالشبع مما يقلل من كمية تناول الطعام، وتحتوي السبانخ أيضًا على مركب الثايلاكويد الذي يعزز الشعور بالامتلاء ويساعد الجسم في عملية التخلص من الدهون الزائدة.
فيديو قد يعجبك:
