أقل من 20 سعرًا حراريًا.. أطعمة يمكن تناولها دون الخوف من زيادة وزنك (صور)
كتب : الكونسلتو
01:41 م
29/06/2020
3-الكرفس
يحتوي 100 جرام من الكرفس على 16 سعرًا حراريًا، كما يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الألياف التي تزيد الشعور بالشبع، وفيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة، إلى جانب فيتامين A وحمض الفوليك.
تابعنا على
