أقل من 20 سعرًا حراريًا.. أطعمة يمكن تناولها دون الخوف من زيادة وزنك (صور)
كتب : الكونسلتو
01:41 م
29/06/2020
5-الكوسة
يحتوي 100 جرام من الكوسة على 18 سعرًا حراريًا، ما يجعلها من أبرز الخضروات التي يوصي بها أطياء التغذية في أنظمة الدايت، كما تعزز حركة الأمعاء بشكل منتظم وتعمل على توفير المياه والترطيب للجسم.
تابعنا على
