أغربها السكريات.. 4 أطعمة يمكن تناولها أثناء الدايت
كتبت - ياسمين الصاوي
09:40 م
الثلاثاء 30 يونيو 2020
تعديل في الأربعاء 01 يوليه 2020
3- الجلوتين
قد يؤدي الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالجلوتين، مثل القمح والشعير والشوفان والمكرونة، إلى نقص الحديد وحمض الفوليك بالدم، وهما من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم أثناء الدايت.
فيديو قد يعجبك:
