تعانين من تجاعيد الرقبة؟.. 5 طرق طبيعية تخلصك منها (صور)

2- شرب الماء

تناول الماء يوميًا يساهم في تحسين صحة الجلد وشد الرقبة، نظرًا لأن الماء يساعد على تقليل ظهور التجاعيد، التي غالبًا ما تظهر بسبب الجفاف، لذا يجب الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.

ويوصي الأطباء بتنظيم تناول أكواب المياه حتى تتذكر تناولها بسهولة، على أن يتم تناول كوبين منها في الصباح الباكر على الريق، و4 : 6 أكواب خلال فترة الظهيرة، وكوب ماء قبل الخلود إلى النوم.