تغنيك عن الرياضة.. 6 عادات غذائية تحوِّل كرشك لبطن مسطحة
كتبت - أمنية قلاوون:
05:56 م
22/09/2020
تعديل في 23/09/2020
6- شرب الماء بكثرة
أكثر ما يميز الماء هو عدم احتوائه على أي سعرات حرارية، وتناوله قبل الطعام يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة عند كل وجبة.
تابعنا على
