قبل البدء في الرجيم.. 5 منتجات غذائية يجب شرائها من السوبر ماركت
كتبت - ندى سامي
08:14 م
الثلاثاء 22 سبتمبر 2020
تعديل في الأربعاء 23 سبتمبر 2020
1- الزيوت الصحية
استبدل السمن النباتي والزبدة بالزيوت الطبيعية الغنية بالدهون الصحية المفيدة لصحة القلب واللازمة لتعزيز معدل الأيض بالجسم، مثل زيت الزيتون والأفوكادو وعباد الشمس وبذرة الكتان.
فيديو قد يعجبك: