قبل البدء في الرجيم.. 5 منتجات غذائية يجب شرائها من السوبر ماركت
كتبت - ندى سامي:
08:14 م
22/09/2020
تعديل في 23/09/2020
3- المكسرات
تعتبر المكسرات من الأطعمة الخفيفة التي يمكن تناولها في منتصف اليوم أثناء الرجيم، فهي تتميز بسعراتها الحرارية المخفضة واحتوائها على الدهون الصحية والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
تابعنا على
