قبل البدء في الرجيم.. 5 منتجات غذائية يجب شرائها من السوبر ماركت
كتبت - ندى سامي:
08:14 م
22/09/2020
تعديل في 23/09/2020
1- الزيوت الصحية
استبدل السمن النباتي والزبدة بالزيوت الطبيعية الغنية بالدهون الصحية المفيدة لصحة القلب واللازمة لتعزيز معدل الأيض بالجسم، مثل زيت الزيتون والأفوكادو وعباد الشمس وبذرة الكتان.
تابعنا على
