قبل البدء في الرجيم.. 5 منتجات غذائية يجب شرائها من السوبر ماركت
08:14 م
الثلاثاء 22 سبتمبر 2020
3- المكسرات
تعتبر المكسرات من الأطعمة الخفيفة التي يمكن تناولها في منتصف اليوم أثناء الرجيم، فهي تتميز بسعراتها الحرارية المخفضة واحتوائها على الدهون الصحية والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
فيديو قد يعجبك:
