أخصائي جلدية يوضح طرق استعادة نضارة البشرة بعد الحمل

تُعد تجربة الحمل من أهم المراحل في حياة المرأة، بما تحمله من مشاعر الأمومة العميقة وتغيّرات جسدية ونفسية متلاحقة، لكن مع قدوم المولود الجديد، لا تنتهي التحديات، فالكثير من الأمهات يلاحظن تغيّرات مزعجة في بشرتهن، خاصة في منطقة الوجه، تبدأ من ظهور الكلف والبثور، وصولًا إلى الجفاف والانتفاخات والهالات السوداء.

هذه التغيرات الطبيعية، وإن بدت مفاجئة، يمكن التغلّب عليها باتباع روتين عناية مدروس وصبر في التعامل مع البشرة.

ووفقًا لموقع Only My Health، استعرض الدكتور سانجيف جولاتي، أخصائي الأمراض الجلدية في مستشفى شاردا بالهند، أبرز مشكلات البشرة بعد الولادة، وقدم نصائح فعّالة للتعامل معها بأمان.

أبرز مشكلات البشرة بعد الولادة

الكلف

يُعد الكلف من أشهر مشاكل البشرة بعد الولادة، ويظهر على شكل بقع داكنة أو بنية رمادية على الجبهة والخدين وجسر الأنف، نتيجة زيادة إنتاج الميلانين تحت تأثير هرمونات الحمل.

ووفقًا للدكتور جولاتي، فإن الحماية من الشمس تُعد خط الدفاع الأول، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يفاقم الحالة.

اقرأ أيضًا.. 3 أعراض تنذرك بحمى النفاس- ما أسبابها؟

ويُوصى باستخدام واقٍ شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30، يوميًا، سواء داخل المنزل أو خارجه، مع تجديد وضعه كل ساعتين، خاصة في حالات التعرق أو السباحة.

كما يُنصح بتجنّب المقشرات القاسية التي قد تزيد الالتهاب وتُحفز التصبغات، فيما يمكن اللجوء إلى علاجات موضعية بإشراف الطبيب بعد التوقف عن الرضاعة، مثل الهيدروكينون أو حمض الأزيليك أو فيتامين سي.

عودة حب الشباب بعد الولادة

رغم توقعات بعض الأمهات بانتهاء التغيرات الهرمونية بعد الولادة، إلا أن حب الشباب قد يظهر من جديد، أو تعود البثور القديمة للظهور بسبب تقلب الهرمونات وزيادة إنتاج الزيوت والتوتر.

الدكتور جولاتي ينصح بتنظيف البشرة بلطف مرتين يوميًا باستخدام غسول لا يسد المسام، وتجنّب الغسل المفرط الذي يُجهد البشرة، كذلك، يجب استخدام منتجات آمنة أثناء الرضاعة، مثل حمض الساليسيليك بتركيزات منخفضة، أو بيروكسيد البنزويل بكميات صغيرة، ولكن بعد استشارة الطبيب.

الترطيب عنصر أساسي أيضًا، حتى لأصحاب البشرة الدهنية، بشرط اختيار مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت، ومن المهم تجنب العبث بالبثور، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة أو ظهور الندوب، إضافة إلى ضرورة إدارة التوتر والحرص على الراحة.

الجفاف والبهتان

التغيرات الهرمونية والإنهاك الناتج عن الأمومة يؤثران مباشرة على مرونة البشرة، ويجعلانها باهتة، مشدودة، وربما متهيجة، في هذه الحالة، يوصي الأطباء باستخدام مرطبات غنية بمكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد والجلسرين، مع ضرورة شرب كميات كافية من الماء يوميًا.

كما يُنصح باستخدام أجهزة ترطيب الهواء داخل المنزل، وتجنّب الاستحمام بالماء الساخن الذي يُجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، مع استخدام منظفات لطيفة خالية من الصابون.

الهالات السوداء

قلة النوم لدى الأمهات الجدد تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء وانتفاخ العينين، نتيجة احتباس السوائل وترهّل الجلد، ويؤكد الدكتور جولاتي أن النوم، ولو على فترات متقطعة، هو المفتاح الحقيقي لحل هذه المشكلة، خاصةً إذا تزامن مع رفع الرأس أثناء النوم للحد من التورم.

قد يهمك.. خلل الهرمونات بعد الولادة- كيف يمكن اكتشافه؟

كما يمكن استخدام كمادات باردة، مثل شرائح الخيار أو أكياس الشاي، أو اللجوء إلى كريمات العين التي تحتوي على الكافيين أو فيتامين سي، ويُفضل تدليك المنطقة بلطف لتحفيز التصريف اللمفاوي وتقليل الانتفاخ.