هذه فوائد اللبن الرائب للشعر.. إليكِ طرق الاستخدام

يبحث العديد من الأشخاص، خاصة السيدات على بعض الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، وتقلل من مشاكله المُزعجة التي تسبب عدم الراحة وانعدام الثقة، ومن بين هذه الحلول استخدام اللبن الرائب.

في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" فوائد اللبن الرائب للشعر، وطريقة استخدامه، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: تعاني من الشيب المبكر؟- نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب

ما هى فوائد اللبن الرائب للشعر؟

يحتوي اللبن الرائب على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات والبروبيوتيك، والتي توفر فوائد عديدة لصحة الشعر، ومن بين هذه الفوائد:

1- لمعان ونعومة الشعر

تساعد البروتينات الطبيعية الموجودة في اللبن الرائب على تغذية الشعر التالف وإصلاحه، مما يؤدي إلى زيادة لمعانه ونعومته، حيث يتغلغل اللبن الرائب في جذع الشعرة، موفراً الترطيب من الداخل، ليترك الشعر أكثر نعومة بشكل ملحوظ.

2- تعزيز نمو الشعر

يُعد اللبن الرائب مصدراً غنياً بالفيتامينات مثل فيتامين B12، وهو ضروري لنمو الشعريمكن للاستخدام المنتظم أن يعزز بيئة صحية لبصيلات الشعر، مما قد يؤدي إلى تحسين نموها.

3- علاج فعال للقشرة

تساعد البروبيوتيك الموجودة في اللبن الرائب على الحفاظ على صحة فروة الرأس من خلال موازنة مستويات الحموضة الطبيعية، وهذا بدوره يساعد على مكافحة القشرة ومنع تكرارها، مما يجعل فروة رأسك خالية من القشرة وصحية.

4- بلسم شعر طبيعي

تعمل البروتينات الموجودة في اللبن الرائب كمرطب طبيعي، مما يقلل من تجعد الشعر وتساهم في تحسين سهولة التصفيف، ودمج اللبن الرائب في روتين العناية بالشعر يمكن أن يؤدي إلى شعر أكثر نعومة وسهولة في التصفيف.

قد يهمك: هل القهوة آمنة لصحة الشعر؟

كيفية استخدام اللبن الرائب للشعر؟

1- قناع الشعر باللبن الرائب

حضّري قناعاً للشعر بمزج اللبن الرائب مع جل الصبار أو الزبادي حتى تتكون عجينة، وضعي هذا المزيج برفق على فروة رأسك وشعرك، واتركيه لمدة 30 دقيقة تقريباً قبل شطفه، وهذا القناع لا يغذي شعرك فحسب، بل يلطف فروة رأسك أيضاً.

2- غسول الشعر باللبن الرائب

بعد غسل شعرك بالشامبو، استخدمي اللبن الرائب كشطفة أخيرة، ثم دلكيه على فروة رأسك وشعرك، واتركيه لبضع دقائق قبل شطفه بالماء. هذه الشطفة تُضفي لمعاناً ونعومة على شعرك.

3- علاج قشرة الرأس

لعلاج قشرة الرأس، امزج اللبن الرائب مع كمية قليلة من عصير الليمون، وضع هذا المزيج برفق على فروة رأسك، مع تدليكه بعناية، واتركه لمدة 20 دقيقة تقريبًا قبل شطفه، حيث يعمل مزيج اللبن الرائب والليمون معًا على تقشير فروة الرأس ومكافحة قشرة الرأس بفعالية.

4- تدليك فروة الرأس

للحصول على تدليك مريح لفروة الرأس، دلكي فروة رأسك برفق باللبن الرائب الدافئ، ويمكن أن يحسن ذلك الدورة الدموية ويوفر العناصر الغذائية الأساسية لبصيلات شعرك.

ما هى فوائد الأخرى للبن الرائب؟

ووفقًا لما ذكرته استشاري التغذية العلاجية الدكتورة غادة الصايغ، أن هناك فوائد ـأخرى للبن الرائب، أبرزها:

1- تعزيز صحة الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك المُزمن، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

2- التخلص من مشاكل البشرة خاصة عند وضعه مساءً قبل النوم، حيث يُعد مقشر طبيعي للبشرة، والتخلص من البثور والأوساخ.

3- تحسين صحة العظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور الذي يقوي العظام ويقي من الهشاشة خاصة للأطفال.

4- مصدر جيد للطاقة وينصح بتناوله للأشخاص الرياضيين قبل ممارسة التمارين الرياضية.

5- إدارة الوزن لدوره في الشعور بالشبع، ويساعد في حرق الدهون بالجسم.

قد يهمك أيضًا: شحوب البشرة وتكسر الأظافر.. ما هي علامات نقص الحديد على بشرتك؟