الدهون الحشوية
تابعنا على
التخلص من الدهون الحشوية المتراكمة في الجسم لا يساعد فقط على فقدان الوزن، بل يقدم أيضًا لصحتك بعض الفوائد العلاجية والوقائية.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد التخلص من الدهون الحشوية، وفقًا لموقع "Verywellhealth".
ماذا يحدث للجسم عند التخلص من الدهون الحشوية؟
عندما تنجح في التخلص الدهون الحشوية نهائيًا، تصبح أقل عرضة للإصابة بعدد من الأمراض، وقد تشفى من بعض المشكلات الصحية المرتبطة بزيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: أسباب الدهون الحشوية في البطن- كيف تتخلص منها؟
التخلص من الدهون الحشوية.. فوائد وقائية وعلاجية
1- الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي
يقل خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي عند التخلص الدهون الحشوية في الجسم، لأن فقدانها يساعد على:
-انخفاض ضغط الدم.
-تحسن مستويات سكر الدم.
-زيادة الكوليسترل الجيد بالدم.
-انخفاض الكوليسترول الضار بالدم.
-انخفاض الدهون الثلاثية بالدم.
2- الوقاية من مرض الكبد الدهني
فقدان الدهون الحشوية في الجسم يقلل مقاومة الأنسولين وتتحسن عملية التمثيل الغذائي، من ثم ينخفض خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني.
وكشفت الأبحاث أن فقدان الدهون الحشوية يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتحسن حالة مريض الكبد الدهني.
3- تحسن انقطاع النفس الانسداد النومي
يصبح مريض انقطاع النفس الانسداد النومي أكثر قدرة على التنفس بسهولة خلال ساعات نومه عند فقدان الدهون الحشوية في البطن.
ويرجع سبب صعوبة التنفس عند زيادة الدهون الحشوية في البطن إلى الضغط الشديد الذي يتعرض له الحجاب الحاجز.
كما تفز الخلايا الدهنية جزئيات التهابية تؤثر على نشاط عضلات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.
4- الوقاية من السرطان
بحسب الأبحاث، يزداد خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تتراوح بين 20% و40% عند الأشخاص الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم أكثر من 30.
لحساب مؤشر كتلة جسمك، اضغط هنا.
وتشير الأدلة العلمية إلى الاضطرابات الأيضية المرتبطة بالدهون الحشوية تشجع الأورام السرطانية على النمو والانتشار في الجسم.
إلى جانب سرطان القولون، تسبب السمنة الإصابة بالسرطانات التالية:
-سرطان الثدي بعد انقطاع الطمث.
-سرطان بطانة الرحم.
-سرطان الكلى.
-سرطان المريء.
-سرطان البنكرياس.
-سرطان الكبد.
-سرطان المرارة.
-سرطان الغدة الدرقية.
