الدهون

إختر القسم:

لا تتناولها.. أطعمة تضر بصحة الدماغ

أعلن علماء جامعة ييل الأمريكية، أن الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات تساهم في اضطراب وظائف الدماغ.

12 سبتمبر, 2019

التفاصيل
في الصباح أم المساء.. ما الوقت الأنسب لحرق الدهون؟

التقرير التالي يستعرض أفضل وقت يستطيع فيه الجسم حرق الدهون

12 أغسطس, 2019

التفاصيل
تهددك بالجلطة.. 7 عادات غذائية خاطئة في العيد

يرتبط عيد الأضحى المبارك في ذاكرة عدد من الأشخاص بعدد من الممارسات الموروثة التي قد يكون لها أضرار على صحة الإنسان.

07 أغسطس, 2019

التفاصيل
6 علامات تنذرك بالقدم السكري.. إليك طرق الوقاية منها

تحدث الإصابة بالقدم السكري، نتيجة انسداد الأوعية الدموية والشرايين الموجودة في القدم، بسبب تراكم الدهون على جدرانها.

28 يوليه, 2019

التفاصيل
واظب عليها.. جمال شعبان يقدم الوصايا العشر للمحافظة على صحة القلب

تلعب عضلة القلب دورًا هامًا في ضخ الدم المحمل بالأكسجين للأعضاء الحيوية ومدها بالتغذية الدموية اللازمة لها، وبالتالي عندما يتعرض القلب لأي مشكلة مرضية فتتأثر باقي الأعضاء الحيوية وتقل التغذية الواصلة إليها، وبالتالي

28 يونيو, 2019

التفاصيل
يحرمك من الكربوهيدرات.. هؤلاء ممنوعون من اتباع الكيتو دايت

يعتبر الكيتو أحد الحميات الغذائية التي أثبتت فعاليتها في فقدان الوزن، والتي تعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات.

15 يونيو, 2019

التفاصيل
تناول اللحوم والدهون يهددك بمرض قاتل في الأمعاء.. تعرف عليه

درس علماء من الدنمارك وألمانيا أسباب ظهور مشكلات في الجهاز الهضمي، واتضح لهم أن المسبب لهذه الاضطرابات الصحية نوعية المواد الغذائية التي يتناولها الشخص.

03 يونيو, 2019

التفاصيل
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت وجبات سريعة لمدة أسبوعين؟

حذّر خبراء التغذية من كثرة استهلاك الوجبات السريعة، بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية، لأن الوجبات السريعة والمشروبات السكرية، تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون، لذا فإن استهلاك كمية كبيرة منها يؤدي إلى الإصابة

23 مايو, 2019

التفاصيل
أسباب تمنعك من تناول البطاطس المقلية في السحور.. تعرف عليها

يعتاد البعض على تناول البطاطس الشيبس عند السحور، رغم أضرارها على صحة الصائمين خلال نهار رمضان.

09 مايو, 2019

التفاصيل
تقي من مرض خطير .. فوائد جديدة مذهلة للقهوة

تناول القهوة تخفض التنكس الدهني الكبدي الناجم عن النظام الغذائي عالي الدهون و

08 مايو, 2019

التفاصيل
مفاجأة.. أخصائي تغذية: الليمون والزنجبيل لا يحرقان الدهون (فيديو)

كشف الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية، أن المشروبات الحارقة لا تساعد على حرق الدهون عند تناولها على الريق ومن الزنجبيل والليمون، مؤكدًا أن تناول المشروبات على معدة فارغة من الممكن أن يسبب قرحة في المعدة وغيرها من المضاعفات

06 أبريل, 2019

التفاصيل
يسبب الموت المبكر.. هذا النظام الغذائي أخطر من التدخين

حمية غذائية تحصد الأرواح وأخطر على الصحة من التدخين وضغط الدم.. ما مكوناتها؟

04 أبريل, 2019

التفاصيل
لتحقيق أكبر استفادة.. 4 طرق صحية لتحضير مشروب الديتوكس

كل هذه العادات تتسبب في خمول الجسم وتراكم السموم داخله، وأصبح هناك مشروب يفضله البعض وله طرق مختلفة في تحضيره.

24 مارس, 2019

التفاصيل

7 فواكه تساعدك على فقدان الوزن (صور)

تحتوي بعض الفواكه على مركبات أنثوسيانين المضادة للأكسدة، والتي تزيد فرص فقدان الوزن

22 مارس, 2019

التفاصيل
بالأرقام.. اطمئن على صحتك وتعرف على المعدلات الطبيعية لأجهزة جسمك

في الانفوجراف التالي يستعرض "الكونسلتو" أبرز المؤشرات الطبيعية في جسم الإنسان، والتي يجب مراقبتها من وقت لآخر لضمان صحة جيدة:

13 مارس, 2019

التفاصيل
في منيو الوجبات السريعة.. 4 اختيارات صحية وقليلة السعرات الحرارية

يبتعد متبعو الحميات الغذائية عن مطاعم الوجبات السريعة التي توفر مجموعة من المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات والدهون

19 فبراير, 2019

التفاصيل
منها اللبن.. أشياء نتناولها يوميا تسبب حب الشباب والتجاعيد

عندما نتحدث عن الحفاظ على البشرة ونضارتها، فكل شيء يبدأ من النظام الغذائي، فهناك أطعمة تزيد نضارة البشرة وأخرى تؤذي البشرة بشدة

10 فبراير, 2019

التفاصيل
يخلصك من السعال والدهون الزائدة.. تعرف على فوائد البقدونس

يأتي البقدونس على رأس الخضراوات الخضراء التي ينصح بتناولها لفوائده المتعددة.. فما هى؟

22 يناير, 2019

التفاصيل
فحوصات وتحاليل مهمة لمريض السكري.. واظب عليها

"السكري" مرض مزمن ولكن إن أحسن المريض التعامل معه سيتجنب مضاعفاته الخطيرة. والوقاية من المضاعفات لن تأتِ إلا بالمتابعة الدورية، لذا نوضح في هذا التقرير أهم الفحوصات التي ينبغي على مريض السكري إجراؤها بشكل دوري.

15 ديسمبر, 2018

التفاصيل
حسام غنيم يكتب: "الكرش" وسنينه

الكرش هو أحد مظاهر السمنة وأخطرها وليس فقط أسوأها مظهرًا.. وهو المعيار الحقيقي لمدى خطورة السمنة عند الشخص المريض بها.

13 ديسمبر, 2018

التفاصيل
تخطيت الأربعين؟.. إجراءات بسيطة تخلصك من الوزن الزائد

يحتاج فقدان الوزن لإجراءات متعددة تزداد كلما تقدمت في العمر، خصوصًا مع بلوغ سن الأربعين الذي تتغير فيه العديد من العوامل في جسم الإنسان وتجعل حرق الدهون مهمة ليست بالسهلة.

27 نوفمبر, 2018

التفاصيل
السيطرة على الكوليسترول في الدم تقلل مخاطر الإصابة بألزهايمر

توصلت دراسة حديثة إلى أن السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم يمكنها أن تقلل من مخاطر الإصابة بألزهايمر.

23 نوفمبر, 2018

التفاصيل
بهذه الطريقة يمكنك تناول الدهون والكربوهيدرات دون قلق

كشفت دراسة حديثة عن الوسيلة التي يمكن للإنسان تناول الدهون والكربوهيدرات بطريقة صحية لا تؤدي إلى السمنة أو غيرها من الأمراض المرتبطة بها.

19 نوفمبر, 2018

التفاصيل
الأدوية وحدها لا تكفي.. نصائح ضرورية لضبط ضغط الدم المرتفع

من المؤكد أن العلاج الدوائي ضروري لمرضى ارتفاع ضغط الدم، إلا أنه لا يسيطر على المرض بصورة كاملة، فلا بد من مراعاة بعض الأمور واتباع عدة نصائح مساعدة، حتى لا يعاني المريض من ارتفاع الضغط من فترة لأخرى رغم تناول الأدوية.

17 نوفمبر, 2018

التفاصيل
شكل الكمثرى أم التفاحة؟.. هذا النوع من السمنة أقل ضررا

تعددت أشكال السمنة الموضعية التي تصيب الرجال والنساء، ويتخذ البعض شكل الكمثرى وآخرين يتخذون شكل التفاحة، فما أسباب اتخاذ الجسم تلك الأشكال وما الأضرار الناتجة عن ذلك؟

11 نوفمبر, 2018

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

أبرزهم المدخنين.. هؤلاء معرضون للإصابة بسرطان الكبد

يعتبر سرطان الكبد أحد الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان، وقد تؤدي إلى وفاته جراء المضاعفات الصحية التي يسببها.
دراسة: اللولب يقلل خطر الإصابة بسرطان المبيض

قالت دراسة علمية حديثة إن النساء اللاتي يستخدمن اللولب كوسيلة لمنع الحمل تقل نسب إصابتهن بسرطان المبيض بنسبة 32%.
منها تورم الرقبة.. 10 أعراض تكشف إصابتك بسرطان الدم

يعد سرطان الدم من أخطر أنواع السرطان، لأنه لا يتم تشخيص الإصابة به مبكرًا، ويتم اكتشاف الإصابة به بعد انتشاره في الجسم.
من بينها الكركم.. 6 أنواع شاي تعالج التهاب الحلق ونزلات البرد (صور)

تحتوي العديد من الأعشاب الشائعة على مركبات طبيعية تساهم في علاج الالتهابات والتخلص من الأمراض المختلفة.
7 نصائح للتخلص من ألم الأصابع بعد اختبار السكر

يعاني مرضى السكري من ألم الأصابع بصورة دائمة، وذلك بسبب إجرائهم بقياس مستوى السكر في الدم، عبر وخز الأصابع وأخذ نقطة من الدم لقياس نسبة السكر فيه.
مدمنو المسكنات من بينهم.. 5 فئات عُرضة للإصابة بقرحة المعدة

قرحة المعدة، هي تقرح يصيب بطانة المعدة، نتيجة تآكل الغشاء المخاطي الواقي الذي يحمي جدار المعدة من الإنزيمات الهضمية
أبرزها التفاح.. 10 أطعمة صحية محظورة على متبعي الكيتو دايت

يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية.
حمام السباحة السبب.. الأميبا آكلة الدماغ تودي بحياة طفل

تسبب نوع نادر من الأميبا في وفاة طفل من ولاية كاليفورنيا الأمريكية بعد سباحته في ينبوع للماء الحار، داخل مزار سياحي في الولاية.
الاتصال الجسدي ضروري.. 7 نصائح لعلاقة حميمة جيدة

يسعى الأزواج دائمًا للتمتع بعلاقة حميمة ناجحة، وعلاج المشكلات التي تؤثر على صحتهم الجنسية، وهناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها حال تأثر العلاقة والتي من بينها المعرفة بطبيعة الطرف الآخر.