الدهون

إختر القسم:

لا تتناولها.. أطعمة تضر بصحة الدماغ

أعلن علماء جامعة ييل الأمريكية، أن الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات تساهم في اضطراب وظائف الدماغ.

12 سبتمبر, 2019

التفاصيل
في الصباح أم المساء.. ما الوقت الأنسب لحرق الدهون؟

التقرير التالي يستعرض أفضل وقت يستطيع فيه الجسم حرق الدهون

12 أغسطس, 2019

التفاصيل
تهددك بالجلطة.. 7 عادات غذائية خاطئة في العيد

يرتبط عيد الأضحى المبارك في ذاكرة عدد من الأشخاص بعدد من الممارسات الموروثة التي قد يكون لها أضرار على صحة الإنسان.

07 أغسطس, 2019

التفاصيل
6 علامات تنذرك بالقدم السكري.. إليك طرق الوقاية منها

تحدث الإصابة بالقدم السكري، نتيجة انسداد الأوعية الدموية والشرايين الموجودة في القدم، بسبب تراكم الدهون على جدرانها.

28 يوليه, 2019

التفاصيل
واظب عليها.. جمال شعبان يقدم الوصايا العشر للمحافظة على صحة القلب

تلعب عضلة القلب دورًا هامًا في ضخ الدم المحمل بالأكسجين للأعضاء الحيوية ومدها بالتغذية الدموية اللازمة لها، وبالتالي عندما يتعرض القلب لأي مشكلة مرضية فتتأثر باقي الأعضاء الحيوية وتقل التغذية الواصلة إليها، وبالتالي

28 يونيو, 2019

التفاصيل
يحرمك من الكربوهيدرات.. هؤلاء ممنوعون من اتباع الكيتو دايت

يعتبر الكيتو أحد الحميات الغذائية التي أثبتت فعاليتها في فقدان الوزن، والتي تعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات.

15 يونيو, 2019

التفاصيل
تناول اللحوم والدهون يهددك بمرض قاتل في الأمعاء.. تعرف عليه

درس علماء من الدنمارك وألمانيا أسباب ظهور مشكلات في الجهاز الهضمي، واتضح لهم أن المسبب لهذه الاضطرابات الصحية نوعية المواد الغذائية التي يتناولها الشخص.

03 يونيو, 2019

التفاصيل
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت وجبات سريعة لمدة أسبوعين؟

حذّر خبراء التغذية من كثرة استهلاك الوجبات السريعة، بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية، لأن الوجبات السريعة والمشروبات السكرية، تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون، لذا فإن استهلاك كمية كبيرة منها يؤدي إلى الإصابة

23 مايو, 2019

التفاصيل
منها البطاطا.. 8 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت (إنفوجرافيك)

يعتبر الكيتو دايت من أنظمة الحمية الغذائية التي يقبل على اتباعها العديد من الأشخاص، نظرًا لقدرته الفعالة على فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

04 ديسمبر, 2019

التفاصيل
البيض من بينها.. 5 أطعمة ممنوعة على مرضى المرارة (صور)

التقرير التالي يستعرض قائمة بأبرز الأطعمة التي لا يجب على مريض المرارة تناولها

19 نوفمبر, 2019

التفاصيل
مفيد بشروط.. خبراء تغذية يكشفون فاعلية الريجيم الأونلاين

خبراء تغذية يكشفون مدى فاعلية الريجيم أونلاين

07 نوفمبر, 2019

التفاصيل
تناوله على الريق.. 6 فوائد هائلة للثوم في الصباح

يعد الثوم من الأطعمة التي لها فوائد صحية متعددة، فهو يعزز الجهاز المناعي، ويخفض ضغط الدم، ومفيد للجهاز الهضمي، وتشير الدراسات إلى أن تناوله في الصباح على معدة فارغة، يحقق فوائد أكثر.

22 أكتوبر, 2019

التفاصيل
أبرزها الإقلاع عند التدخين.. 6 نصائح للوقاية من السرطان

أكدت دراسة علمية حديثة أن هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بالسرطان، ومنها التدخين وإدمان الكحوليات..

19 أكتوبر, 2019

التفاصيل

تقي من مرض خطير .. فوائد جديدة مذهلة للقهوة

تناول القهوة تخفض التنكس الدهني الكبدي الناجم عن النظام الغذائي عالي الدهون و

08 مايو, 2019

التفاصيل
مفاجأة.. أخصائي تغذية: الليمون والزنجبيل لا يحرقان الدهون (فيديو)

كشف الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية، أن المشروبات الحارقة لا تساعد على حرق الدهون عند تناولها على الريق ومن الزنجبيل والليمون، مؤكدًا أن تناول المشروبات على معدة فارغة من الممكن أن يسبب قرحة في المعدة وغيرها من المضاعفات

06 أبريل, 2019

التفاصيل
يسبب الموت المبكر.. هذا النظام الغذائي أخطر من التدخين

حمية غذائية تحصد الأرواح وأخطر على الصحة من التدخين وضغط الدم.. ما مكوناتها؟

04 أبريل, 2019

التفاصيل
لتحقيق أكبر استفادة.. 4 طرق صحية لتحضير مشروب الديتوكس

كل هذه العادات تتسبب في خمول الجسم وتراكم السموم داخله، وأصبح هناك مشروب يفضله البعض وله طرق مختلفة في تحضيره.

24 مارس, 2019

التفاصيل
التمارين تمنعها من الظهور.. 8 معتقدات خاطئة عن عضلات البطن

قد يكون للعوامل الوراثية دخلًا في البنية الجسدية للإنسان، ولكن العامل الأكبر في الحصول على عضلات بطن مثالية، هو المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.

منذ 14 ساعة

التفاصيل
أهمها السهر.. 10 عادات تدمر المناعة وتهددك بالأمراض

يقوم الكثير من الأشخاص بارتكاب بعض العادات الصحية الخاطئة المتمثلة في تناول بعض الأطعمة الضارة وغيرها، والتي تؤثر بشكل سلبي على الجهاز المناعي المسؤول عن حماية كافة أعضاء وأجهزة الجسد

27 ديسمبر, 2019

التفاصيل
بالأرقام.. اطمئن على صحتك وتعرف على المعدلات الطبيعية لأجهزة جسمك

في الانفوجراف التالي يستعرض "الكونسلتو" أبرز المؤشرات الطبيعية في جسم الإنسان، والتي يجب مراقبتها من وقت لآخر لضمان صحة جيدة:

13 مارس, 2019

التفاصيل
منها الضغوط النفسية.. 10 أسباب للإصابة بالنوبات القلبية

يتعرض العديد من الأشخاص للإصابة بالنوبات أو الجلطات القلبية، التي قد تؤدي إلى توقف القلب عن النبض.

18 سبتمبر, 2019

التفاصيل
7 فواكه تساعدك على فقدان الوزن (صور)

تحتوي بعض الفواكه على مركبات أنثوسيانين المضادة للأكسدة، والتي تزيد فرص فقدان الوزن

22 مارس, 2019

التفاصيل
أسباب تمنعك من تناول البطاطس المقلية في السحور.. تعرف عليها

يعتاد البعض على تناول البطاطس الشيبس عند السحور، رغم أضرارها على صحة الصائمين خلال نهار رمضان.

09 مايو, 2019

التفاصيل
الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

يعتبر نظام الكيتو دايت من الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، لقدرتها على فقدان الوزن بصورة فعالة، عن طريق تقليل نسبة الكربوهيدرات.

10 ديسمبر, 2019

التفاصيل
دراسة جديدة تكشف العلاقة بين التغذية الصحية والاكتئاب

أكدت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد البالغين المصابين بالاكتئاب في تحسين حالتهم الصحية.

13 أكتوبر, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

دايت القهوة يفقدك الوزن سريعًا.. احذر آثاره الجانبية

التقرير التالي يستعرض تفاصيل دايت القهوةى وأبرز الفوائد وكذلك الآثار الجانبية المتعلقة به.
5 أمراض تخفيها السيدات عن أزواجهن.. هل تستدعي الشعور بالإحراج؟

تشعر السيدات بالإحراج الشديد، اتجاه الإصابة ببعض المشكلات الصحية، ويفضلن عدم البوح بها لأزواجهن، مع العلم أن التكوين الفسيولوجي لجسم المرأة، يجعلها عرضة لها.
ليست اختيارًا صحيًا دائمًا.. إليك أسوأ 5 أنواع من السلطة

على الرغم من القيمة الغذائية للسلطة، قد يميل بعض الأشخاص إلى إضافة المكونات إليها، قد تجعل من السلطة وجبة ضارة لصحة الإنسان.
دراسة: مياه الصنبور تهدد الأوروبيين بسرطان المثانة

تُسجل كل عام أكثر من 6500 حالة من سرطان المثانة، أي ما يقارب 5% من جميع حالات السرطان في أوروبا، وتعزى هذه الحالة إلى التعرض لمركب كيميائي ثلاثي الميثانول (THMs) في مياه الشرب.
3 إرشادات ترفع معدل الحرق.. منها مشروب النعناع والشاي الأخضر

قدمت 3 نصائح تساهم في رفع معدل الحرق ما يعجل من فقدان الوزن
منها مضغ اللبان.. 5 طرق للتحكم في كمية طعامك يوميًا

يؤدي تناول كمية كبيرة من الطعام إلى اكتساب المزيد من السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن بشكل كبير، لذا يجب التحكم في حجم الأطعمة التي يتم الحصول عليها.
كوب واحد من البابونج في اليوم يحميك من مضاعفات السكري

يؤكد الطبيب الأخصائي سهام ماركت، أن مغلي البابونج يساعد مرضى السكري على إبطاء تطور المرض حتى عند تناول كوب واحد فقط منه في اليوم.
دراسة: زيادة الحد الأدنى للأجور يقلل من معدلات الانتحار

يمكن لزيادة الحد الأدنى للأجور أن تساعد في منع الآلاف من حالات الانتحار كل عام بين العمال الحاصلين على الشهادة الثانوية أو أقل، وخاصة خلال الأوقات التي ترتفع فيها معدلات البطالة.
بالكهرباء.. تقنية جديدة تساعد مصابي السكتات الدماغية على المشي

يواجه المرضى المصابين بالسكتة الدماغية صعوبة في المشي مجددًا، لذلك يستعين الأطباء بالكهرباء عند تعليم المرضى المصابين بالسكتة الدماغية وجروح في العمود الفقري على المشي.