هل نقص الزنك ييمكن أن يسبب تساقط الشعر رغم سلامة تحاليل الحديد؟

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة بين الأشخاص خاصة النساء، وغالبًا ما يكون نتيجة لنقص بعض العناصر الغذائية بالجسم، مما يثار التساؤلات حول نقص الزنك هل يسبب تساقط الشعر رغم سلامة تحاليل الحديد؟

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" هل نقص الزنك يسبب تساقط الشعر رغم سلامة تحاليل الحديد؟- وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور محمد رضوان مفتش صيدلي بوزارة الصحة والسكان.

هل نقص الزنك يسبب تساقط الشعر رغم سلامة تحاليل الحديد؟

نقص الزنك يرتبط بتساقط الشعر في بعض الحالات رغم سلامة تحاليل الحديد، حيث إن الزنك يُعد معدن أساسي يساهم في انقسام الخلايا، وتصنيع البروتين والكيراتين، ونمو بصيلات الشعر وتحسين جودتها، وعندما ينخفض مستواه في الجسم، تتأثر البصيلات ويصبح الشعر ضعيفاً وهشاً، مما يؤدي إلى تساقطه وترققه.

من الضروري العلم أن تساقط الشعر له أسباب كثيرة، منها نقص الحديد، واضطرابات الغدة الدرقية، والعوامل الوراثية، والتغيرات الهرمونية، والمرض أو فقدان الوزن السريع.

كما أن نقص الزنك له أعراض أخرى غير تساقط الشعر منها التعب وضعف المناعة وتأخر التئام الجروح، وهى أيضًا ليس أعراض خاصة بنقص الزنك وحده.

لذا عند ظهور تساقط الشعر وأعراض مستمرة، من الأفضل تقييمها في سياق التاريخ المرضي والفحص، بدلًا من تناول تناول مكملات الزنك بطريقة عشوائية.

ما أسباب انخفاض الزنك في الجسم؟

انخفاض الزنك يمكن أن يحدث لعدة أسباب من بينها التالي:

1- قلة تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك

يؤدي نقص تناول الأطعمة الغنية بالزنك إلى حالة تُعرف بـ نقص الزنك، وهو معدن أساسي يحتاجه الجسم لدعم المناعة، والتئام الجروح.

2- ضعف الامتصاص

هناك حالات تسبب ضعف امتصاص العناصر الغذائية منها الزنك، مثل مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، وأمراض الأمعاء اللي بتأثر على امتصاص العناصر الغذائية.

3- فقد الزنك من الجسم

قد تؤدي بعض حالات الإسهال المزمن أو فقد السوائل من الجروح والحروق الشديدة، إلى فقدان الزنك، وظهوور بعض الأعراض المُزعجة.

4- الحالات المرضية

الالتهابات الحادة ممكن تقلل تركيز الزنك في الدم مؤقتًا،، كما أن بعض الأدوية أو المكملات مثل مدرات البول، أو تناول كميات كبيرة من الحديد في نفس توقيت مكمل الزنك، يقلل امتصاصه.

اقرأ أيضًا: دهون البطن السفلية العنيدة.. 5 خطوات قد تساعدك على التخلص منها

قد يهمك: الإمساك في الشتاء- خبيرة تغذية توصي بهذه الأعشاب للتخلص منه