مرض الوردية.. احذر هذه العوامل تزيد من أعراضها

مرض الوردية هى حالة جلدية التهابية مزمنة شائعة بين النساء خاصة في فصل الشتاء، تزامنًا مع أجواء الطقس شديد البرودة، وتسبب احمراراً، وأوعية دموية مرئية، وبثوراً تشبه حب الشباب، وهناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من هذه الأعراض المُزعجة يجب تجنبها.

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" العوامل التي تزيد من مرض الوردية، من الضروري تجنبها، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ ايضًا: قبل زفافك.. إليك علاجات منزلية فعالة لبشرة العروس

عوامل يجب تجنبها تحفز أعراض الوردية

1- الأطعمة الحارة

الأطعمة الحارة، خاصة التي تحتوي على الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار، يمكن أن توسع الأوعية الدموية وتزيد الاحمرار لدى مرضى الوردية ، لذا إذا لاحظتِ تفاقم الحالة بعد تناول وجبات حارة، ففكري في التحول إلى نكهات وأعشاب أخف لا تُهيج البشرة.

2- المشروبات الساخنة

قد يكون تناول قهوة الصباح المهدئة أو كوب الشاي المريح سببًا في تفاقم أعراض الوردية، فالمشروبات الساخنة ترفع درجة حرارة الجسم وتسبب احمرار الوجه، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة، لذا، حاول تبريد مشروباتك قليلًا قبل شربها أو اختيار المشروبات المثلجة لتقليل خطر التهيج.

3- التوتر والقلق

يُعدّ التوتر النفسي أحد أهم العوامل المُسبّبة لتفاقم الوردية، فعندما يشعر الجسم بالقلق أو التوتر، يُفرز هرمونات تُزيد من الالتهاب وحساسية الجلد، لذا، يُنصح باتباع تقنيات إدارة التوتر، مثل التأمل، تمارين التنفس العميق، أو يمكن أن يساعد إدخال اليوجا في روتينك اليومي على تهدئة عقلك وبشرتك.

4- الظروف الجوية القاسية

قد يؤدي كل من الطقس الحار والبارد إلى تفاقم أعراض الوردية، فالتعرض لأشعة الشمس والحرارة والرطوبة تزيد من الاحمرار، بينما قد تؤدي الظروف الباردة والعاصفة إلى جفاف الجلد وتهيجه، يمكنحماية البشرة من خلال استخدام واقٍ شمس واسع الطيف، ومرطب لطيف، وتغطية وجهكِ بوشاح في طقس الشتاء القارس.

قد يهمك: مضاد حيوي كبسولات لحب الشباب.. متى يوصف للمريض؟

5- منتجات العناية بالبشرة القاسية

ليست جميع منتجات العناية بالبشرة مناسبة للبشرة المصابة بالوردية، فالمقشرات القاسية، والتونر الذي يحتوي على الكحول، والمنتجات ذات العطور القوية أو الأصباغ الاصطناعية قد تسبب تهيجًا للبشرة الحساسة، وتؤدي إلى تفاقم الحالة، يمكن الاتزام باستخدام منظفات ومرطبات لطيفة وخالية من العطور مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة.

6- تمارين الرياضية المكثفة

رغم أن ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة للصحة العامة، إلا أن ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء التمارين قد يُفاقم أعراض الوردية، فالأنشطة الشاقة التي تُسبب التعرق المفرط وارتفاع درجة حرارة الجسم قد تؤدي إلى تفاقم الحالة، لذا، يُنصح بممارسة تمارين رياضية أقل شدة مثل اليوجا أو السباحة أو المشي، مع الحرص على وجود منشفة باردة أو رذاذ ماء بارد في متناول اليد لتنظيم درجة حرارة الجسم.

طريقة طبيعية للتخلص من مشاكل البشرة

ووفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، أن هناك طريقة ينصح باستخدامها للبشرة للتخلص من مشاكلها مثل الاحمرار والتهيج، والتصبغات، وكلها أعراض مصاحبة لـ مرض الوردية، وهى استخدام جل الصبار مع زيت جنين القمح.

للحصول على نتائج فعالة، يمكن خلط ملعقة من زيت جنين الڨمح مع ملعقة من جل الصبار، ثم وضعه على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم غسلها بماء دافئ، ثم تدليك الوجه برفق باستخدام زيت جنين القمح ڤقط، ويمكن تكرار هذه الحالة 3 مرات في ـأسبوعيًا للحصول على نتائج فعالة.

يمكن أن تقلل هذه الطريقى التهابات البشرة والجلد، تساهم في التخلص من التصبغات، وتكافح البثور التي تظهر على الجلد، وتجدد الخلايا، لذا هذه الطريقة مناسبة لمن يعانون من مشاكل بالبشرة والجلد، من بينهم الذين يعانون بمرض الوردية.

قد يهمك أيضًا: ترغبين ببشرة نضرة؟.. ماذا يفعل قناع البصل للوجه وما مخاطره؟