احتقان الأنف.. هل يمكن علاجه بشاي النعناع في الشتاء؟

احتقان الأنف من أكثر الحالات الصحية المُزعجة، المصاحبة لنزلات البرد والعدوى الفيروسية في الشتاء، تزامنًا مع أجواء الطقس شديد البرودة، ورغم أن العلاجات الطبية لها دورًا فعالًا للتخلص من هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبيعية أيضًا لا يمكن تجاهلها، ومن بين هذه العلاجات شاي النعناع.

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" فوائد شاي النعناع لعلاج احتقان الأنف والتهاب الحلق، وكيفية تناوله لاحتوائه على الفوائد الفعالة، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: الحساسية أبرز أسباب العطس المتكرر.. واستشاري حميات: وسيلة شائعة لنقل العدوى

الخصائص العلاجية للنعناع

يُعرف النعناع بخصائصه الطبية فهو يحتوي على المنثينول، وهو مركب معروف بتأثيره المنعش والمزيل للاحتقان، إضافةً إلى ذلك، يتميز النعناع بخصائصه المضادة للميكروبات والفيروسات والالتهابات، مما يجعله علاجًا فعالًا للعديد من أمراض الشتاء.

أبرزت دراسة أن النعناع له دورًا فعالًا في تخفيف أعراض الجهاز التنفسي، حيث يعمل المنثول الموجود في النعناع كمقشع طبيعي، مما يساعد على إزالة المخاط من الممرات الأنفية وتسهيل التنفس، أما بالنسبة لالتهاب الحلق، فإن خصائص النعناع المضادة للالتهابات تقلل التورم والتهيج، مما يوفر الراحة.

كيفية استخدام شاي النعناع

عند تحضير شاي النعناع، ​​تُطلق زيوتًا عطرية تُستنشق على شكل بخار وتُتناول في صورة سائلة، هذا التأثير المزدوج يجعل شاي النعناع علاجًا فعالًا لاحتقان الأنف وآلام الحلق، حيث يساعد البخار على فتح الممرات الهوائية المسدودة، بينما يُلطف السائل الدافئ الحلق، ويُقلل الجفاف، ويُعزز ترطيبه.

مكون المنثول الموجود في النعناع يُحسّن بشكل ملحوظ تدفق الهواء لدى الأشخاص الذين يعانون من احتقان الأنف، بالإضافة إلى أنه يُمكن أن يُساعد شاي النعناع في مكافحة الفيروسات والبكتيريا التي غالباً ما تكون مسؤولة عن نزلات البرد والتهاب الحلق.

قد يهمك: طرق طبيعية للتخلص من حكة الأنف المتكررة في الشتاء.. طبيبة توضح

ما هى فوائد شاي النعناع الأخرى؟

وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية، أن شاي النعناع له فوائد عديدة أخرى في فصل الشتاء أبرزها:

1- تحسين المزاج والشعور بالاسترخاء، بفضل خصائه المهدئة، لذا ينصح بتناوله باعتدال لمن يعانون من التوتر.

2- يحسن شاي النعناع من صحة الجهاز الهضمي، حيث يُعد طارد للغازات ويُخفف الانتفاخ وعسر الهضم، بالإضافة أنه ينظم حركة الأمعاء، وبالتالي يقلل من غرص حدوث الإمساك.

3- يعزز من صحة الجهاز المناعي، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في شاي النعناع على تقوية جهاز المناعة، مما يوفر حماية إضافية ضد الأمراض الموسمية.

4- التخلص من صداع نزلات البرد، حيث يساهم زيت النعناع الذي يحتوي على المنثول في تخفيف صداع التوتر والشقيقة بفضل تأثيره المهديء.

قد يهمك أيضًا: غسيل الأنف بمحلول الملح- هل يخفف أعراض الجيوب الأنفية؟