اللبن وحبوب الوجه- طبيب يجيب: هل شرب الحليب يسبب حب الشباب؟

يتجنب بعض الأشخاص شرب الحليب رغم قيمته الغذائية العالية، لاعتقادهم أن اللبن يزيد من خطر الإصابة بحب الشباب، فهل هذا صحيح؟

وفي هذا السياق، يوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، حقيقة تأثير الحليب على حب الشباب، والفئات التي قد تتأثر بتناوله.

هل شرب الحليب يسبب حب الشباب؟

يشير ناجي إلى أن الحليب لا يسبب حب الشباب بشكل مباشر لدى جميع الأشخاص، لكنه قد يساهم في زيادة ظهور البثور لدى بعض الحالات، خاصة من لديهم استعداد وراثي للإصابة.

ويضيف أن استجابة الجسم للحليب تختلف من شخص لآخر، لذلك لا يمكن تعميم تأثيره على الجميع.

اقرأ أيضًا: زيادة حب الشباب.. أطعمة ومشروبات تسبب حبوب الوجه تجنبها

كيفية تأثير الحليب على البشرة

يوضح استشاري التغذية العلاجية أن بعض أنواع الحليب قد تؤثر على البشرة من خلال:

1- تحفيز بعض الهرمونات المرتبطة بإفراز الدهون.

2- زيادة نشاط الغدد الدهنية لدى بعض الأشخاص.

3- تفاقم حب الشباب عند من لديهم قابلية للإصابة به.

هل يجب التوقف عن شرب الحليب؟

يؤكد ناجي أن التوقف عن تناول الحليب لا يُنصح به إلا إذا ثبت وجود علاقة واضحة بين تناوله وزيادة حب الشباب، وبعد استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.

كما يشير إلى أن الحليب يُعد مصدرًا مهمًا للبروتين والكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

قد يهمك: فئات ممنوعة من تناول الحليب ومنتجاته

كيف يمكن تقليل تأثير الحليب على البشرة؟

ينصح استشاري التغذية العلاجية بعدة إرشادات، تشمل:

1- مراقبة البشرة بعد تناول الحليب.

2- عدم الإفراط في تناوله.

3- اتباع نظام غذائي متوازن.

4- الاهتمام بتنظيف البشرة بانتظام.

5- مراجعة طبيب الجلدية إذا استمر ظهور حب الشباب أو ازداد سوءًا.

ويؤكد ناجي أن علاج حب الشباب يعتمد على تحديد السبب الحقيقي للحالة، وليس على منع نوع معين من الأطعمة دون وجود دليل واضح على ارتباطه بزيادة الأعراض.