هل الإفراط في تنظيف البشرة يضرها بهذه الطريقة؟.. نصائح طبية لحمايتها
كتب : محمد عماد
هل الإفراط في تنظيف البشرة يضرها بهذه الطريقة؟.. ن
تابعنا على
يعتقد كثيرون أن الوصول إلى بشرة شديدة النظافة يتطلب غسل الوجه باستمرار وإزالة جميع الزيوت الموجودة على سطحه، إلا أن هذا الاعتقاد قد يأتي بنتيجة عكسية، فالإفراط في تنظيف البشرة، سواء من خلال تكرار الغسل أو استخدام منتجات قوية، قد يؤثر سلبًا على الحاجز الطبيعي الذي يحمي الجلد.
يستعرض موقع "الكونسلتو" كل ما تريد معرفته عن تأثير الإفراط في تنظيف البشرة على حاجزها الواقي، وفقًا لموقعي "Only My Health".
وأوضحت الدراسات والأبحاث الطبية أن تكرار غسل الوجه واستخدام المنظفات القاسية أو فرك البشرة بعنف قد يضعف حاجز الجلد، ما قد يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض، من بينها الجفاف والاحمرار والحساسية والتهيج.
هل الإفراط في تنظيف البشرة يضر حاجزها الواقي؟
يُعد غسل الوجه من الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة، لكن المبالغة فيه أو استخدام طرق تنظيف قاسية قد يؤديان إلى الإضرار بالحاجز الطبيعي للجلد؛ فالغسل المتكرر، والمنظفات القوية، والفرك الشديد قد تمنح البشرة شعورًا بالنظافة المفرطة، لكنها في الوقت نفسه قد تؤثر على حاجزها الواقي.
ويساعد حاجز الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل البشرة، كما يعمل على حمايتها من المهيجات والعوامل الخارجية، وعند تعرض هذا الحاجز للتلف، يمكن أن تصبح البشرة جافة أو مشدودة أو متقشرة أو حمراء، كما قد تصبح أكثر حساسية من المعتاد.
اقرأ أيضًا.. 3 خطوات فقط.. روتين صحي وبسيط للعناية بالبشرة
علامات تكشف الإفراط في تنظيف البشرة
يمكن للبشرة أن تعطي عدة إشارات تدل على أن روتين التنظيف أصبح قاسيًا أكثر من اللازم، ومن أبرزها الشعور المستمر بالشد بعد غسل الوجه، إلى جانب الجفاف الشديد والتقشر والاحمرار والحرقة وزيادة الحساسية.
ومن المفاهيم الخاطئة أيضًا الاعتقاد بأن البشرة يجب أن تشعر بأنها "نظيفة تمامًا" بعد غسلها، إذ إن هذا الشعور قد يكون علامة على إزالة كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة للحفاظ على توازنها.
أما عن عدد مرات تنظيف الوجه، فعادةً ما يكون غسله مرة أو مرتين يوميًا كافيًا لكثير من الأشخاص، وقد يكون التنظيف في الصباح مناسبًا لبعض أنواع البشرة، بينما يظل التنظيف الليلي مهمًا لإزالة واقي الشمس والمكياج والعرق والتلوث وبقايا المنتجات المتراكمة.
وقد لا يحتاج أصحاب البشرة شديدة الجفاف أو الحساسة إلى استخدام غسول قوي كل صباح، ويمكن تعديل روتين التنظيف بما يتناسب مع طبيعة البشرة واحتياجاتها.
هل البشرة الدهنية تحتاج إلى غسل الوجه أكثر؟
ينتشر اعتقاد بأن البشرة الدهنية تحتاج إلى تنظيفها مرات أكثر للتخلص من الزيوت ومنع ظهور الحبوب، لكن هذا الأمر ليس بالضرورة صحيحًا، فبعض الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب يكررون غسل الوجه ظنًا أن إزالة الزيوت باستمرار ستمنع ظهور البثور.
لكن الإفراط في التنظيف قد يؤدي إلى تهيج البشرة وزيادة الشعور بعدم الراحة، كما أن حب الشباب لا ينتج ببساطة عن وجود "بشرة متسخة"، وبالتالي فإن غسل الوجه بشكل متكرر لا يعالج الأسباب الأساسية لظهور الحبوب.
نصائح لتنظيف البشرة دون إتلافها
يمكن اتباع مجموعة من الخطوات التي تساعد على تنظيف الوجه مع الحفاظ على الحاجز الواقي للبشرة، ومنها:
استخدام منظف لطيف وغير كاشط بدلًا من الصابون القاسي أو المقشرات القوية.
غسل الوجه بالماء الفاتر بدلًا من الماء شديد السخونة، ثم تجفيفه بالتربيت اللطيف باستخدام المنشفة بدلًا من فرك البشرة.
وضع مرطب بعد تنظيف البشرة عند الحاجة، خاصةً إذا كانت جافة.
توخي الحذر عند استخدام أدوية حب الشباب أو الريتينويدات أو منتجات التقشير، لأنها قد تجعل البشرة أكثر حساسية بالفعل.
قد يهمك.. هل غسل الوجه بالماء الساخن صحي؟
هل مقشرات الوجه تضر البشرة؟
لا يُعد التقشير الفيزيائي ضارًا بالضرورة، لكن الإفراط في استخدامه قد يسبب تهيج البشرة، خصوصًا لدى أصحاب البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب. لذلك، لا توجد حاجة إلى تقشير البشرة بشكل مبالغ فيه بهدف جعلها ناعمة تمامًا.
وعند الحاجة إلى استخدام المقشرات، ينبغي اختيار النوع المناسب لطبيعة البشرة، مع البدء تدريجيًا وتجنب المبالغة في استخدامه.
هل "النظافة الأكثر" تعني بشرة أكثر صحة؟
النظافة وصحة البشرة ليسا بالضرورة الشيء نفسه، فالهدف من تنظيف الجلد هو التخلص من المواد غير المرغوب فيها مع الحفاظ في الوقت نفسه على وظائفه الوقائية، ولهذا قد يكون اتباع روتين بسيط ينظف البشرة بشكل مناسب، ويرطبها عند الحاجة، ويحميها من أشعة الشمس، أكثر فاعلية واستدامة من تجريدها بشكل متكرر من زيوتها الطبيعية.
وإذا استمرت أعراض مثل الحرقة أو الاحمرار أو التشقق أو الجفاف الشديد، رغم تغيير روتين تنظيف البشرة، فقد يكون من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية للتأكد من عدم وجود مشكلة كامنة في الجلد أو حاجز البشرة.
وفي النهاية، لا تعني البشرة الأكثر صحة أنها البشرة التي يتم غسلها مرات أكثر، وإنما البشرة التي تحافظ على توازنها الطبيعي ووظيفتها الوقائية.
