وفاة والدة المطربة أروى- ما المرض الذي أنهى حياتها؟
بكاء المطربة أروى
كتب - محمود طايع:
رحلت عن عالمنا والدة المطربة أروى، اليوم الخميس، بعد أسابيع قليلة من تعرضها لوعكة صحية شديدة.
ما هو مرض والدة المطربة أروى؟
كانت والدة المطربة أورى تعاني من مرض السرطان، الذي جعلها تقضي أيامها الأخيرة في حالة حرجة داخل أحد المستشفيات، حتى وافتها المنية اليوم.
ويعتبر التقدم في العمر من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. لذلك يجب على كبار السن اتباع بعض الإرشادات، لتحصين أجسادهم ضد الأورام السرطانية.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لحماية كبار السن من السرطان، وفقًا للمجلس الوطني للشيخوخة ncoa.
اقرأ أيضًا: الوقاية من السرطان تبدأ بمعرفة أسبابه- إليك أبرزها
نصائح تحمي كبار السن من السرطان
1- الإقلاع عن التدخين
يتعين على كبار السن الإقلاع عن التدخين نهائيًا، لأنه من الممارسات الخاطئة التي تزيد من خطر الإصابة ببعض السرطانات، مثل سرطان الرئة والثدي والقولون والمستقيم وعنق الرحم والمثانة والمريء والفم.
2- استخدام واقي الشمس
ينبغي على كبار السن عدم الخروج من المنزل صباحًا، خاصةً في وقت الظهيرة، دون دهن الأجزاء المكشوفة من الجسم بالكريم الواقي للشمس، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية بدون حماية قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد الشائع بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، بحسب المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC.
قد يهمك: أمراض تصيب كبار السن.. كيف تتجنبها؟
3- الإكثار من الخضراوات والفواكه
في دراسة أجريت عام 2021، وجد الباحثون أن الأشخاص المعتادين على تناول 3 حصص من الخضراوات غير النشوية وحصتين من الفاكهة يوميًا أقل عرضة للإصابة بالسرطان بنسبة 10%.
4- تجنب الكحوليات
الابتعاد عن المشروبات الكحولية أمر في غاية الأهمية للوقاية من السرطان، لأن الكحوليات تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم والمريء والفم والكبد.
قد يهمك أيضًا: 5 سرطانات شائعة تهدد النساء
5- الحفاظ على الوزن
لا بد أن يسرع كبار السن الذين يعانون من البدانة في فقدان الوزن الزائد، عن طريق اتباع رجيم مناسب تحت إشراف خبير تغذية متخصص، لأن السمنة تسبب ما لا يقل عن 13 نوعًا من السرطان.
6- ممارسة الرياضة
يصبح كبار السن أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم والثدي وبطاقنة الرحم، إذا اهتموا بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع.
فيديو قد يعجبك:
