2-البطاطس
يقلل النظام الغذائي الغني بالبطاطس من أمراض القلب، كما تحتوي البطاطس على البوتاسيوم الذي يقلل ضغط الدم، فضلاً عن مضادات الأكسدة المفيدة للقلب.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار مطبخك الصحيلمدة 3 أيام.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحليب كبديل لـ البروتين؟
-
أخبار صحةأعراض ارتفاع ضغط المخ- موافي يحذر: لا تتجاهل الصداع وزغللة العين
-
اخبار التجميلقبل عيد الأضحى.. هل إزالة شعر الوجه بشفرة الحلاقة يجعله أكثر كثافة؟
-
أخبار صحةإليك الحد الأقصى- طبيب يحذر من مخاطر الإفراط في تناول اللحوم
-
نصائحهذه أسباب الانتفاخ لدى مرضى القولون التقرحي.. إليك طرق العلاج
الأخبار المتعلقة
-
أخبار مطبخك الصحي
جرعة فيتامين د في اليوم- 3 أطعمة غنية به أكثر من السلمون
-
نصائح
الخبز البني سلاحك لصحة أفضل.. لكن احذر الإفراط في تناوله
-
أخبار مطبخك الصحي
هذا ما تسببه الكبدة في دمك.. استشاري يوضح تأثيرها على سيولة الدم
-
أخبار مطبخك الصحي
فيتامين د في الغذاء- إليك أكثر الأطعمة احتواءً عليه غير السلمون
-
نصائح
5 نصائح هامة لتحسين صحة الأذن.. حافظ عليها
-
نصائح
أخطر من مجرد عادة.. طبيب يحذر من تأثير التدخين على القلب والسكري
-
اخبار التجميل
الألياف الطبيعية للتخسيس- إليك الفواكه الغنية بها أكثر من التفاح
-
أخبار مطبخك الصحي
صحة قلبك تبدأ من وجباتك.. 5 سناكس بينها الزبادي اليوناني
-
نصائح
أبرزها اليوجا.. روتين رياضي لتحسين صحة القلب في فصل الشتاء