لمرضى السكري.. 8 طرق للتعامل مع الموجة الحارة في رمضان

10:48 ص الأربعاء 15 مايو 2019
لمرضى السكري.. 8 طرق للتعامل مع الموجة الحارة في رمضان

ارتفاع درجة الحرارة

إعلان

كتبت - مادي غيث:

تشهد البلاد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، على أن تستمر الموجة الحارة حتى يوم الخميس المقبل، وفقًا للهيئة العامة للأرصاد الجوية، التي حذرت المواطنين من التعرض المباشرة لأشعة الشمس خلال تلك الأيام، لتجنب الإصابة بضربات الشمس.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، نصائح توضح لمرضى السكري كيفية التعامل مع الطقس الحار في رمضان، وفقًا للدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ الباطنة وعلاج السكري بكلية طب قصر العيني.

نصائح لمرضى السكري للتعامل مع الموجة الحارة

1- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.

2- ارتداء الملابس القطنية ذات اللوان الفاتحة.

3- الابتعاد عن الأعمال الشاقة خلال فترة الصيام.

4- الجلوس في أماكن جيدة التهوية.

5- تناول كميات كبيرة من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور.

6- استبدال الحلويات بالفواكه.

7- الحرص على تناول الكربوهيدرات سريعة الامتصاص عند الإفطار والسحور.

8- تناول الخضروات الورقية الغنية بالمياه والألياف عند الإفطار والسحور.

أعراض نقص السكر في الدم

- الدوخه.

- الرعشة

- سرعة ضربات القلب

- فرط التعرق.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. نصائح لصيام رمضان بأمان وحالات تستوجب الإفطار فورًا

مضاعفات نقص السكر بالدم

وعند الإصابة بالأعراض السابقة، يجب قياس مستوى السكر بالدم، فإذا كان أقل من 70 ملليجرام، يجب على المريض كسر الصيام، بشرب كوب من العصير أو تناول قطعة من الشيكولاتة، لتجنب التعرض للمضاعفات التالية:

- غيبوبة السكر

- الجفاف

- الإصابة بالجلطات.

فئات يحظر عليهم الصيام من مرضى السكري

- الذين تعرضوا لغيبوبة نقص سكر أو الغيبوبة الكيتونية (فقدان للوعي ناتج عن ارتفاع السكر بالدم) قبل حلول شهر رمضان بـ3 أشهر.

- مرضى السكري الذين يعانون من مضاعفات في الأوعية الدموية واعتلال وظائف الكلى.

- الحوامل المصابات بالسكري من النوع الأول.

- مرضى السكري الذين يتناولون أدوية تؤثر على درجة الوعي.

قد يهمك: 8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

الأخبار المتعلقة

  • المدخنون ضمن القائمة.. هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

    المدخنون ضمن القائمة.. هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

  • لمرضى السكري.. اتبع هذه الإرشادات للوقاية من تأثيرات الموجة الحارة

    لمرضى السكري.. اتبع هذه الإرشادات للوقاية من تأثيرات الموجة الحارة

  • 7 أشياء تسبب اضطراب السكر في الجسم.. تعرف عليها

    7 أشياء تسبب اضطراب السكر في الجسم.. تعرف عليها

  • هؤلاء الأكثر عرضة للمضاعفات في طقس اليوم.. كيف تقي نفسك؟

    هؤلاء الأكثر عرضة للمضاعفات في طقس اليوم.. كيف تقي نفسك؟

  • لمرضى السكري.. 6 نصائح تجنبك مخاطر الموجة الحارة غدًا

    لمرضى السكري.. 6 نصائح تجنبك مخاطر الموجة الحارة غدًا

  • 5 نصائح ضرورية لمرضى السكري.. هكذا تقضي يومك على الشاطئ

    5 نصائح ضرورية لمرضى السكري.. هكذا تقضي يومك على الشاطئ

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين