لمرضى السكري.. 8 طرق للتعامل مع الموجة الحارة في رمضان

10:48 ص الأربعاء 15 مايو 2019
لمرضى السكري.. 8 طرق للتعامل مع الموجة الحارة في رمضان

ارتفاع درجة الحرارة

إعلان

كتبت - مادي غيث:

تشهد البلاد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، على أن تستمر الموجة الحارة حتى يوم الخميس المقبل، وفقًا للهيئة العامة للأرصاد الجوية، التي حذرت المواطنين من التعرض المباشرة لأشعة الشمس خلال تلك الأيام، لتجنب الإصابة بضربات الشمس.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، نصائح توضح لمرضى السكري كيفية التعامل مع الطقس الحار في رمضان، وفقًا للدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ الباطنة وعلاج السكري بكلية طب قصر العيني.

نصائح لمرضى السكري للتعامل مع الموجة الحارة

1- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.

2- ارتداء الملابس القطنية ذات اللوان الفاتحة.

3- الابتعاد عن الأعمال الشاقة خلال فترة الصيام.

4- الجلوس في أماكن جيدة التهوية.

5- تناول كميات كبيرة من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور.

6- استبدال الحلويات بالفواكه.

7- الحرص على تناول الكربوهيدرات سريعة الامتصاص عند الإفطار والسحور.

8- تناول الخضروات الورقية الغنية بالمياه والألياف عند الإفطار والسحور.

أعراض نقص السكر في الدم

- الدوخه.

- الرعشة

- سرعة ضربات القلب

- فرط التعرق.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. نصائح لصيام رمضان بأمان وحالات تستوجب الإفطار فورًا

مضاعفات نقص السكر بالدم

وعند الإصابة بالأعراض السابقة، يجب قياس مستوى السكر بالدم، فإذا كان أقل من 70 ملليجرام، يجب على المريض كسر الصيام، بشرب كوب من العصير أو تناول قطعة من الشيكولاتة، لتجنب التعرض للمضاعفات التالية:

- غيبوبة السكر

- الجفاف

- الإصابة بالجلطات.

فئات يحظر عليهم الصيام من مرضى السكري

- الذين تعرضوا لغيبوبة نقص سكر أو الغيبوبة الكيتونية (فقدان للوعي ناتج عن ارتفاع السكر بالدم) قبل حلول شهر رمضان بـ3 أشهر.

- مرضى السكري الذين يعانون من مضاعفات في الأوعية الدموية واعتلال وظائف الكلى.

- الحوامل المصابات بالسكري من النوع الأول.

- مرضى السكري الذين يتناولون أدوية تؤثر على درجة الوعي.

قد يهمك: 8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

الأخبار المتعلقة

  •  8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

    8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

  • لمرضى السكري.. نظام غذائي يحميك من انخفاضه أثناء الصيام

    لمرضى السكري.. نظام غذائي يحميك من انخفاضه أثناء الصيام

  •  لمرضى السكري.. كسر الصيام على العصائر خطير والتمر أفضل

    لمرضى السكري.. كسر الصيام على العصائر خطير والتمر أفضل

  • لمرضى الضغط.. في هذه الحالات يجب كسر الصيام فورًا

    لمرضى الضغط.. في هذه الحالات يجب كسر الصيام فورًا

  • دواء للسكري قد ينقذ ملايين من مرضى الكلى.. تعرف عليه

    دواء للسكري قد ينقذ ملايين من مرضى الكلى.. تعرف عليه

  • أحدهم "نفسي".. 4 أنواع لا تعرفها للسكري

    أحدهم "نفسي".. 4 أنواع لا تعرفها للسكري

أحدث الموضوعات

  • تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية أثناء وبعد وجبة السحور، لهضم الطعام.

  • فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    يعتبر غسول الفم المواد التي يلجأ إليها البعص لتنظيف الأسنان من بواقي الطعام

  • انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل مسؤوليات

    انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل

    العلاج الدوائى ليس الحل الوحيد يجب ان يصاحبه جلسات علاج نفسي العلاج الدوائى بيكون مهدئات مع ادوية مضادة للاكتئاب تحت اشراف طبي

  • منها ارتفاع الضغط.. 10 أمراض قد تصيبك بعد الأربعين

    منها ارتفاع الضغط.. 10 أمراض قد تصيبك بعد الأربعين

    عند التقدم في العمر، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، نتيجة لضعف الجهاز المناعي.

  • دراسة تكشف تأثير العمر على الرغبة في العلاقة الحميمة

    دراسة تكشف تأثير العمر على الرغبة في العلاقة الحميمة

    التقرير التالي يوضح كيف يؤثر التقدم في العمر على الحياة الجنسية

  • احرصي على تغييرها أسبوعيًا.. إليك أضرار اسفنجة غسل الصحون

    احرصي على تغييرها أسبوعيًا.. إليك أضرار اسفنجة غسل الصحون

    تعتاد بعض السيدات على غسل صحون المنزل، باستخدام الاسفنجة، رغم أضرارها على الصحة العامة.

  •  عدم تجفيف قدميك بعد الوضوء يهددك بمرض جلدي.. إليك طرق الوقاية

    عدم تجفيف قدميك بعد الوضوء يهددك بمرض جلدي.. إليك طرق الوقاية

    يعتاد بعض الأشخاص على عدم تجفيف القدمين عقب الوضوء، ما يعرضهم لخطر الإصابة بمرض يدعى "القدم الرياضي".

  • طبيب ألماني يحذر: البثور المؤلمة تشير إلى مرض جلدي خطير

    طبيب ألماني يحذر: البثور المؤلمة تشير إلى مرض جلدي خطير

    يعاني بعض الأشخاص من انتشار البثور في أماكن مختلفة من الجسم، ويصاحبها الشعور بآلام شديدة عند لمسها

  •  لمرضى الضغط المنخفض.. 4 نصائح تجنبك الشعور بالغثيان وفقدان الشهية

    لمرضى الضغط المنخفض.. 4 نصائح تجنبك الشعور بالغثيان وفقدان الشهية

    عادةً ما يتعرض مرضى الضغط المنخفض إلى الشعور بالغثيان وفقدان الشهية بشكلٍ مستمر، فما السبب وراء ذلك؟

  • صيام رمضان فرصة ذهبية لعلاج الضغط المرتفع.. ولكن بشروط

    صيام رمضان فرصة ذهبية لعلاج الضغط المرتفع.. ولكن بشروط

    يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يعاني منها البعض، ولكن بصيام شهر رمضان سوف يشعرون بالفرق.

  • للحساسية نصيب الأسد منها.. 8 أسباب وراء تورم الوجه بشكل مفاجئ

    للحساسية نصيب الأسد منها.. 8 أسباب وراء تورم الوجه بشكل مفاجئ

    يعاني البعض من تورم الوجه بشكل مفاجئ، ما يجعلهم يعتقدون أن ذلك العرض قد يشير إلى إصابتهم بالعديد من المشكلات الصحية.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين