8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

09:58 م السبت 11 مايو 2019
 8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

العطش أثناء الصيام

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

كثيرًا ما يعاني مرضى السكري من الشعور بالعطش الشديد أثناء فترة الصيام، نتيجة لاضطراب مستويات السكر بالدم، ما يشعرهم بالإرهاق والخمول، وقد يصل الأمر إلى حد فقدان الوعي.

يقول الدكتور مصطفى عطية، استشاري أمراض الباطنة والسكر، إن شعور مرضى السكري بالعطش الشديد خلال نهار رمضان، يحدث نتيجة لعدم انضباط مستويات السكر بالدم، ما يؤدي إلى كثرة التبول، فيفقد الجسم السوائل والأملاح المخزنة بداخله.

ويضيف عطية أن زيادة السكر عن 300 أو انخفاضه عن 70، يؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش أثناء الصيام، مشيرًا إلى ضرورة كسر الصيام في كلتا الحالتين، لتجنب التعرض للأضرار التالية:

- الصداع.

- الخمول.

- هبوط حاد بالدورة الدموية.

- الجفاف.

- غيبوبة السكر.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. 10 عادات احذروها في رمضان

ويوصي استشاري أمراض البطانة مرضى السكري، باتباع بعض الإرشادات الهامة خلال شهر رمضان، لتجنب التعرض للمضاعفات السابقة، ومنها:

- متابعة نسبة السكر بالدم أثناء فترة الصيام، وفي حالة ارتفاعه عن 130 وانخفاضه عن 80، يجب كسر الصيام فورًا.

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، منعًا للتعرق، الذي يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل المخزنة بداخله.

- الحرص على التواجد بالأماكن جيدة التهوية والرطبة.

- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون.

- عدم القيام بالأعمال الشاقة.

- تناول المياه بكميات مناسبة في الفترة ما بين الإفطار والسحور.

- يفضل تناول البروتينات خلال فترة الإفطار فقط، لأنها تزيد من الرغبة في العطش أثناء الصيام، في حالة تناولها عند السحور.

- تناول الخضروات عند السحور، مثل الخس، الخيار، الطماطم، لاحتوائها على نسبة عالية من المياه، التي تمنع الشعور بالعطش خلال نهار رمضان.

- استبدال الحلويات عند السحور بالفواكه، التي تمد الجسم الطاقة اللازمة، لاحتوائها على السكريات المفيدة.

- يفضل ألا يتناول مرضى السكري الأطعمة المملحة عند السحور، لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام.

قد يهمك: لمرضى السكري.. كسر الصيام على العصائر خطير والتمر أفضل

الأخبار المتعلقة

  • بخلاف السكري.. 3 أسباب وراء الإصابة بالتهاب الأعصاب الطرفية

    بخلاف السكري.. 3 أسباب وراء الإصابة بالتهاب الأعصاب الطرفية

  • بعد وفاة طلعت زكريا.. كيف أودى الالتهاب الرئوي بحياته؟

    بعد وفاة طلعت زكريا.. كيف أودى الالتهاب الرئوي بحياته؟

  • لمرضى السكري.. 6 نصائح ليلية تمنع انخفاض السكر أثناء النوم

    لمرضى السكري.. 6 نصائح ليلية تمنع انخفاض السكر أثناء النوم

  • هل يمكن لمرضى السكري تناول المشروبات الغازية الدايت؟ 

    هل يمكن لمرضى السكري تناول المشروبات الغازية الدايت؟ 

  • دراسة صادمة: عصير البرتقال يهددك بالسكري

    دراسة صادمة: عصير البرتقال يهددك بالسكري

  • دراسة تحذر من قلة النوم: تسبب الوفاة بأمراض القلب والسرطان

    دراسة تحذر من قلة النوم: تسبب الوفاة بأمراض القلب والسرطان

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين