8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

09:58 م السبت 11 مايو 2019
 8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

العطش أثناء الصيام

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

كثيرًا ما يعاني مرضى السكري من الشعور بالعطش الشديد أثناء فترة الصيام، نتيجة لاضطراب مستويات السكر بالدم، ما يشعرهم بالإرهاق والخمول، وقد يصل الأمر إلى حد فقدان الوعي.

يقول الدكتور مصطفى عطية، استشاري أمراض الباطنة والسكر، إن شعور مرضى السكري بالعطش الشديد خلال نهار رمضان، يحدث نتيجة لعدم انضباط مستويات السكر بالدم، ما يؤدي إلى كثرة التبول، فيفقد الجسم السوائل والأملاح المخزنة بداخله.

ويضيف عطية أن زيادة السكر عن 300 أو انخفاضه عن 70، يؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش أثناء الصيام، مشيرًا إلى ضرورة كسر الصيام في كلتا الحالتين، لتجنب التعرض للأضرار التالية:

- الصداع.

- الخمول.

- هبوط حاد بالدورة الدموية.

- الجفاف.

- غيبوبة السكر.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. 10 عادات احذروها في رمضان

ويوصي استشاري أمراض البطانة مرضى السكري، باتباع بعض الإرشادات الهامة خلال شهر رمضان، لتجنب التعرض للمضاعفات السابقة، ومنها:

- متابعة نسبة السكر بالدم أثناء فترة الصيام، وفي حالة ارتفاعه عن 130 وانخفاضه عن 80، يجب كسر الصيام فورًا.

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، منعًا للتعرق، الذي يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل المخزنة بداخله.

- الحرص على التواجد بالأماكن جيدة التهوية والرطبة.

- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون.

- عدم القيام بالأعمال الشاقة.

- تناول المياه بكميات مناسبة في الفترة ما بين الإفطار والسحور.

- يفضل تناول البروتينات خلال فترة الإفطار فقط، لأنها تزيد من الرغبة في العطش أثناء الصيام، في حالة تناولها عند السحور.

- تناول الخضروات عند السحور، مثل الخس، الخيار، الطماطم، لاحتوائها على نسبة عالية من المياه، التي تمنع الشعور بالعطش خلال نهار رمضان.

- استبدال الحلويات عند السحور بالفواكه، التي تمد الجسم الطاقة اللازمة، لاحتوائها على السكريات المفيدة.

- يفضل ألا يتناول مرضى السكري الأطعمة المملحة عند السحور، لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام.

قد يهمك: لمرضى السكري.. كسر الصيام على العصائر خطير والتمر أفضل

الأخبار المتعلقة

  • نظام صحي يساعدك في تقليل مضاعفات السكري.. تعرف عليه

    نظام صحي يساعدك في تقليل مضاعفات السكري.. تعرف عليه

  • "سنة أولى سكر" في رمضان.. روشتة طبية للتعامل مع المرض

    "سنة أولى سكر" في رمضان.. روشتة طبية للتعامل مع المرض

  • لمرضى القلب.. تعرف على قائمة المسموح والممنوع من الطعام في رمضان

    لمرضى القلب.. تعرف على قائمة المسموح والممنوع من الطعام في رمضان

  • 5 أعراض مبكرة تشير لإصابتك بالسكري.. هل تعاني من أحدها؟

    5 أعراض مبكرة تشير لإصابتك بالسكري.. هل تعاني من أحدها؟

  • لمرضى السكري.. 8 طرق للتعامل مع الموجة الحارة في رمضان

    لمرضى السكري.. 8 طرق للتعامل مع الموجة الحارة في رمضان

  • لمرضى السكري.. تجنبوا الإصابة بارتجاع المرئ في رمضان

    لمرضى السكري.. تجنبوا الإصابة بارتجاع المرئ في رمضان

أحدث الموضوعات

  • كيف تكتشف احتمالية إصابتك بمرض ألزهايمر قبل حدوثه؟

    كيف تكتشف احتمالية إصابتك بمرض ألزهايمر قبل حدوثه؟

    كشفت دراسة حديثة أن علامات الإنذار المبكر لمرض ألزهايمر يمكن اكتشافها قبل عقود من ظهور أعراض المرض، حيث إن المعرضين للإصابة لديهم المزيد من بروتين "تاو" في سائلهم الفقري يمكن اكتشافه قبل 34 عاما من ظهور علامات فقدان

  •  لتجنب مضاعفاتها.. 4 إجراءات يجب القيام بها قبل نحت الجسم

    لتجنب مضاعفاتها.. 4 إجراءات يجب القيام بها قبل نحت الجسم

    يعتبر نحت الجسم من عمليات التجميل التي تخضع لها بعض السيدات، للتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.

  • لماذا يفضل تناول البطيخ والخيار على السحور؟

    لماذا يفضل تناول البطيخ والخيار على السحور؟

    مع حلول شهر رمضان، يلجأ الكثير إلى تناول الأطعمة بشكل كبير، خاصة عند تناول وجبة السحور، ما يتسبب ذلك أحياناً في بعض الآثار السلبية.

  • يعاني طفلك من الأكزيما.. إليكِ الأسباب والعلاج

    يعاني طفلك من الأكزيما.. إليكِ الأسباب والعلاج

    اكزيما الأطفال عبارة عن حكة وجفاف شديد مصاحب له التهابات ووجود مادة لزجة على الوجه

  • من 5 إلى 7 دقائق.. خبير يؤكد أهمية غلي الحليب قبل تناوله

    من 5 إلى 7 دقائق.. خبير يؤكد أهمية غلي الحليب قبل تناوله

    يعتاد البعض على غلي الحليب قبل تناوله، اللقضاء على البكتيريا التي يحتوي عليها، فما صحة ذلك؟

  • "صدمة للمعدة واختناق".. مخاطر تناول العصائر بقطع الثلج في رمضان

    "صدمة للمعدة واختناق".. مخاطر تناول العصائر بقطع الثلج في رمضان

    يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول العصائر التي تحتوي على قطع الثلج، وذلك ناتج عن ارتفاع درجة حرارة الطقس، بالإضافة إلى الصيام الذي يمتد إلى ساعات كبيرة من اليوم.

  • "عدس بني باللحم المفروم".. وصفة صحية لمائدتك الرمضانية

    "عدس بني باللحم المفروم".. وصفة صحية لمائدتك الرمضانية

    وصفة جديدة لتحضير العدس البني باللحم لمائدتك الرمضانية

  • "منها حروق الشمس".. مشكلات صحية تصيب بشرتك في الصيف

    "منها حروق الشمس".. مشكلات صحية تصيب بشرتك في الصيف

    في فصل الصيف ومع حرارة الشمس الحارقة وارتفاع درجات الحرارة تتضرر البشرة،

  • تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية أثناء وبعد وجبة السحور، لهضم الطعام.

  • فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    يعتبر غسول الفم المواد التي يلجأ إليها البعص لتنظيف الأسنان من بواقي الطعام

  •  انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل مسؤوليات

    انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل

    العلاج الدوائى ليس الحل الوحيد يجب ان يصاحبه جلسات علاج نفسي العلاج الدوائى بيكون مهدئات مع ادوية مضادة للاكتئاب تحت اشراف طبي

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين