7- تمرينات التمدد
احرص على ممارسة تمرينات التمدد، لأنها تعمل على زيادة مرونة الجسم إذا قمت بالمواظبة على ممارستها مرتين أسبوعيًا.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
صحة طفلكعلاج نهائي للكحة والسعال للأطفال - طبيبك ينصح الأمهات بهذه الأدوية
-
أمراض مزمنةألم الصدر ليس دائمًا سببه القلب.. حسام موافي يوضح الأسباب
-
صحة نفسيةالقلق مقابل الحدس.. ما الفرق بينهما؟
-
أمراض مزمنةبخاخ أنفي واحد لعدوى الجهاز التنفسي.. دراسة تفتح الباب أمام لقاح شامل
-
نصائحشاي القرنفل في رمضان لمرضى السكري- إليك فوائده