لمرضى السكري.. 8 طرق لخسارة الوزن دون مضاعفات (صور)
06:06 م
الجمعة 23 أغسطس 2019
6- تحديد أهداف صغيرة
ينصح المتخصصون باتباع عادات صحية يوميًا، وتحديد أهداف صغيرة في البداية مثل تقليل استهلاك السكر، أو ممارسة الرياضة يوميًا، وتساهم تلك الأهداف الصغيرة في فقدان الوزن بصورة أسهل.
فيديو قد يعجبك:
