منها فيتامين د والزنك.. 4 عناصر غذائية يؤدي نقصها للإصابة بالسكري (صور)
12:00 م
الجمعة 10 يناير 2020
3- المغنيسيوم
أي نظام غذائي غني بالمغنسيوم يكون متبعه أقل عرضة للإصابة بمرض السكري، لأن عنصر المغنسيوم يساعد على حرق السكر في الجسم، وانخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم يزيد من مقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، ومن أهم الأطعمة الغنية بهذا العنصر السبانخ والموز والمكسرات.
فيديو قد يعجبك:
