منها فيتامين د والزنك.. 4 عناصر غذائية يؤدي نقصها للإصابة بالسكري (صور)
12:00 م
الجمعة 10 يناير 2020
4- الزنك
يعد الزنك من المعادن الهامة التي يرتبط نقصها بالإصابة بالسكري، والكثير لا يحصلون على ما يكفي من معدن الزنك من خلال الطعام أو المكملات، مما يؤدي إلى الإصابة بداء السكري، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية به مثل الجمبري وسمك السلمون والبندق واللوز.
فيديو قد يعجبك:
