منها الكالسيوم.. إليك أبرز المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة القلب (صور)

البوتاسيوم

من العناصر الغذائية التي تساهم في ضبط ضغط الدم، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، فضلًا عن دوره في تنظيم ضربات القلب، وحمايته من الأمراض، ومن أبرز مصادره من الأطعمة "البوتاسيوم، والبطاطا الحلوة، والموز، والمشمش".