7 أطعمة مفيدة لتقوية مناعة مرضى السكري (صور)

5- الجوز

يحتوي الجوز على فيتامين (هـ) الذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية جهاز المناعة، كما أشارت الأبحاث إلى أن هذا الفيتامين يمكن أن يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

كما يحتوي الجوز على أحماض أوميجا 3، التي تساعد في تقليل الالتهاب، إلى جانب احتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، وبالتالي يكون له تأثير ضئيل على مستويات الجلوكوز.