سئمت من المسكنات؟.. 5 طرق طبيعية لعلاج الألم المزمن

2- التدليك

قد يبدو التدليك علاجًا تقليديًا للبعض، ولكنه فعال في تخفيف الألم المزمن المصاحب لإصابات الأنسجة الرخوة، مثل تلف العضلات وتمزق الأربطة.

وإذا تمت عملية التدليك بأحد الزيوت الطبيعية، مثل الزيت الزيتون، سوف يحسن ذلك من تدفق الدم إلى موضع الإصابة، مما يساعد على تخفيف الألم بكفاءة أكبر، وتقليل التورم المصاحب له.